Jutarnja meditacija je nešto najbolje što možete da uradite za sebe: 5 razloga da je uvedete u svoj život

Ne postoji „loše“ doba dana da to uradite, ali prednosti jutarnje meditacije su neverovatne

Meditacija svesnosti: Izdvojte samo10 minuta za bolje kognitivne sposobnosti

Studija objavljena 15. marta 2023. u časopisu Plos One još jednom pokazuje prednosti meditacije svesnosti. Prema istraživačima, nekoliko minuta prakse je dovoljno da naš mozak ima koristi, čak i kod ljudi koji nikada ranije nisu meditirali.

Nedeljna numerologija od 18. do 24. novembra

Nedeljna numerologija od 11. do 17. novembra

Šta je vikend reset i zašto nam je i te kako potreban?

Kako da napiunite baterije za novu radnu nedelju?

Nedeljni horoskop od 8. do 14. jula: Razmislite o kompromisima

Šta očekuje vaš znak?

Ekskluzivne kućice na drvetu: Novi trend kada je putovanje na odmor u pitanju

Ovakvi odmori prijaju i mentalno i fizički...

Ako osećate preoterećenost, šetnja kroz lavirint može pomoći

Studije su pokazale da šetnja lavirintom neguje osećaj mira.

Postoji 7 vrsta odmora – koji je vama potreban?

Nije svejedno na koji način se odmaramo.

Osećate nadutost? Evo kako da se izborite sa tim

Možete se izboriti sa ovim na nekoliko načina...