Ana Mihajlovski
Ana Mihajlovski: Ovo je tajna njene izvanredne linije
"Kada mišići izgube snagu, mozak je taj koji vas vodi do cilja."
mišići
Žene, sport i strah od jakih ruku: Zašto nam se ne dopadaju mišići na sportistkinjama?
Sportistkinje izbegavaju određene vežbe u strahu od jakih bicepsa
top
Vežbe za zategnutije grudi: Za samo tri nedelje do fantastičnih rezultata!
Predstavljamo vam 6 setova vežbi za prirodno ulepšavanje grudi!
top
Trudne poznate dame i njihove fitnes rutine
One nemaju izgovor - treniraju čak i u drugom stanju.
dnevni horoskop
Dnevni horoskop za 14. mart 2023: Aspekt Marsa mnogima obećava strastveni dan!
Šta su nam zvezde pripremile za dan pred nama?
brzo mršavljenje
Brzo mršavljenje: Koliko vremena je potrebno da postanemo fit?
Da biste što brže smršali važno je da radite vežbe koje odgovaraju vašem organizmu
kvalitetan san
Beauty sleep: Kako dobar san utiče na lepotu?
Nedostatak sna nema uticaj samo na naše raspoloženje, već i na stanje kože.
fitnes oko šipke
Ples oko šipke ne postoji da bi muškarci balavili
Prilikom odabira fizičke aktivnosti i sporta kojim žele da se bave mnogi zaboravljaju na ples oko šipke. U pitanju su kondicioni treninzi gde osoba dolazi do saznanja da ples oko šipke i nije tako lak.
plan i program vežbi
Trening snage za početnike: Kako da ga dobro organizujete?
Kako da osmislite trening snage ako ste početnik u vežbanju? Nije tako strašno kako zvuči!
HIIT trening za početnike
HIIT trening za početnike: 3 plana vežbanja kojima ćete pokrenuti telo za samo 10 minuta!
Samo zato što se tek upoznajemo sa redovnim vežbanjem ne znači da intervalni trening visokog intenziteta, odnosno HIIT trening, nije za nas.
