Dijeta Brižit Makron protiv starenja: Staromodna, ali delotvorna

Dijeta Brižit Makron, čak i nutricionistima zvuči dobro.

Prva dama Francuske nije oduševljena novim trendovima u velnesu, preferira stari, ali očigledno delotvoran metod.

Trener pevačice Adel otkriva kako je smršala 45 kilograma

Brižit Makron će ovog aprila napuniti 71 godinu. I, sudeći po aktuelnim fotografijama prve dame Francuske, proslaviće ovaj važan dan u odličnoj formi.

Predsednikova supruga se ne žali na višak kilograma i bez oklevanja može da priušti haljine i suknje koje ističu njene vitke noge.

Photo by Gregor Fischer/Getty Images

Kako Bridžit uspeva da održi svoju figuru? Može se pretpostaviti da je madam Makron imala mnogo sreće sa genetikom, ali uprkos tome ona izuzetno vodi računa o tome šta će se naći u njenom tanjiru.

Dijeta Brižit Makron protiv starenja

Neki nutricionisti bi Brižit mogli nazvati staromodnom. Ona nije ljubitelj popularne alkalne dijete, autofagije i ne voli post.

Ona samo vodi računa o tome da njena dnevna ishrana uključuje najmanje 10 različitih vrsta sezonskog povrća i voća i ni pod kojim uslovima ne želi da vidi brzu hranu na stolu.

Dijeta prema tipu ličnosti, sve što treba da znate

Naime, nutricionista Frenki Filips primećuje kompetentan pristup prve dame.

Prema rečima stručnjaka, fokusiranje na raznovrsno voće i povrće u svakodnevnoj ishrani je jedan od najboljih načina za održavanje zdravlja i produženje mladosti

„Ljudi koji konzumiraju pet porcija (oko 400 grama) voća i povrća dnevno smanjuju rizik razvoja nekoliko hroničnih bolesti, uključujući bolesti srca i rak.

Photo by Pascal Le Segretain/Getty Images

Voće i povrće nisu samo izvor vlakana, koja je toliko neophodna u odraslom dobu, već i hranljivih materija.

Smršajte bez rigoroznih dijeta – Suprug Ivane Vulete otkrio tajnu, salo se topi kao od šale

Danas mnogi nutricionisti snažno preporučuju da svoju ishranu obogatite povrćem bogatim vitaminima umesto uobičajenih dodataka ishrani.

Postoje čak i posebne liste povrća i voća sa podmlađujućim efektom.

Sledeći proizvodi obično su najbolji u takvim ocenama: Spanać, crvena paprika, jabuke, avokado, brokoli.

Izvor slike: Photo by Chris Jackson - WPA Pool/Getty Images