TikTok trend: Vezivanje majice preko očiju noću za bolji san

TikTok je mesto gde se ređaju razni trendovi. Vezivanje majice preko očiju noću da biste imali bolji san je samo jedan od njih. A evo o čemu se radi.

Ukoliko imate problema sa nesanicom i borite se da zaspite, vrlo je moguće da ćete doći do tačke u kojoj ćete biti voljni da pokušate bilo šta da biste se odmorili. Najčešće se predlažu bela buka, aromaterapija ili maska za oči. Međutim, TikTok nudi još jedno rešenje.

Vezivanje majice preko očiju noću za dobar san

Na TikToku su se pojavili snimci u kojima ljudi tvrde da su počeli da spavaju sa majicom preko očiju. Možete uzeti duksericu ili ćebe da vam blokira svetlost, a to predstavlja stratešku tehniku zamotavanja koja koristi rukave dukserice ili majice. Osim toga, sve oko vas je mekano što dodaje posebnu udobnosti.

@calliegaley Loling at myself but I swear it works just try it #grwm #getreadywithme #haul #nightroutine #morningroutine #foryou #foryoupage #fyp #sleep #sleephack ♬ original sound – CALLIE GALEY

Kreatorka trika, Callie Galey (Kali Galej) je u videu objasnila koji je najbolji način da za vezivanje majice preko očiju noću. Dakle, treba da presavijete duksericu na pola i okrenite je tako da rukavi vise. Preklopljeni deo stavite preko očiju, ostavljajući nos i usta slobodnim, a potom lezite na jastuk. Zatim, rukave labavo podvucite ispod brade i stavite ih iza glave kako bi ostali na svom mestu.

Da li vezivanje majice preko očiju noću zaista deluje?

Osim blokiranja svetlosti i smanjenje ostalih zvukova, postoji nekoliko razloga zašto je ovaj trik posao viralan. Dr. Jessica Andrade (Džesika Andred)objasnila je da povijanje tj. čvrsto umoravanje stvara osećaj udobnosti i sigurnosti. To je utešno za svakoga, a posebno za nekoga ko pati od anksioznosti. Blagi pritisak koji vrši dukserica podstiče opuštanje i poboljšava kvalitet sna za neke ljude.

Naravno, ovo je veoma slično maskama za spavanje, samo je u pitanju improvizovana varijanta. Prava maska će imati kaiš koji će držati masku na vašem licu dok se okrećete, dok bi dukserica odmah spala. Dakle, ako se mnogo pomerate noću, ovo možda i nije najbolje rešenje.

Da li je ovo bezbedna tehnika?

Nije neuobičajeno da ljudi razviju neobične navike kada očajnički žele da zaspu, ali ovakvi trikovi često imaju potencijalne nedostatke. Jedna od negativnih strana ovog trika je da bi dodatni materijal mogao da izazove pregrevanje. Postavljanjem rukava ispod brade takođe rizikujete da ograničite protok vazduha. Osim toga, tkanina bi mogla da iritira kožu i da izazove svrab što možda nije najbolja stvar ako pokušavate da zaspite.

Dakle, ovo iskustvo se svodi na subjektivan osećaj. Ako ste radoznali, niko vam ne brani da pokušate, ali se uverite da vam ne bude pretesno i da vam ne ometa disanje. Ako se osećate neprijatno, onda je možda bolje da pronađete drugo rešenje.

Izvor slike: fizkes/GettyImagesPlus

Nastavite da čitate

Namirnice koje će vam pomoći da spavate kao beba

Nesanica muči veliki broj ljudi, evo kako da je se rešite