Moderno, praktično, i prelepo: Unikatni komad nameštaja u obliku šoljice za kafu
Predstavljamo vam inovativni sto koji je oduševio ljubitelje kafe
Šta je slow living i kako ga praktikovati?
06. јануар 2024.
| Milena Jeremić
Usporite tempo i uživajte u trenutku...
U današnjem ludom vremenu kada smo zatrpani gomilom obaveza i čini se da vreme leti, koncept pod nazivom slow living postaje sve važniji.
Ova filozofija življenja podrazumeva fokusiranje na sadašnji trenutak, usporavanje tempa i uživanje u svakom momentu.
dariusz sankowski / pexels
Prema nedavnim istraživanjima, početkom 2024. godine su porasle pretrage za vikend odmorima, digitalnim detoksikacijama i sporijim načinom života.
Prozori iz kojih teče vino, turistička atrakcija koju morate posetiti
Slow living može biti izazovan, ali uz malo truda, moguće je ostvariti pozitivne promene koje dovode do dugoročnog zadovoljstva.
Tehnike opuštanja i usmeravanje pažnje
Jedan od temelja ovog popularnog koncepta je praktikovanje svesnog prisustva u sadašnjem trenutku. To znači živeti u sadašnjosti, stavljajući fokus na svoje misli, emocije i okruženje.
Ovo se može se postići kroz meditaciju i vežbe disanja tako što ćete postati svesni svakodnevnih aktivnosti i potpuno se fokusirati na sadašnji trenutak.
elina fairytale / pexels
Na primer, uživanje u svakom zalogaju hrane, svesno uočavanje zvukova iz prirode, svest o milovanju vetra ili sunčevih zraka neki su od načina da se svakodnevne aktivnosti pretvore u svesno iskustvo.
Redefinisanje prioriteta i sistema vrednosti
Slow living podstiče razmišljanje o prioritetima i vrednostima u životu. Umesto materijalnih stvari ovaj pristup naglašava važnost emocionalnog blagostanja, odnosa sa drugima i ličnog zadovoljstva.
alesia kozik / pexels
Na samom početku razmislite o tome šta zaista donosi radost, pozitivnu energiju i ispunjenje u vaš život.
To može biti vreme provedeno sa voljenim osobama, omiljeni hobi ili aktivnosti koje hrane vašu dušu.
Za bolju organizaciju života potrebna vam je samo jedna stvar
Ulaganje vremena u ove aspekte života, a ne u materijalno bogatstvo, može doneti dugoročno zadovoljstvo.
Povezivanje sa prirodom i okruženjem
Slow living podrazumeva povratak prirodi i usklađivanje sa njenim ritmom.
To uključuje smanjenje negativnog uticaja na životnu sredinu, praktikovanje održivih navika i uspostavljanje kontakta sa prirodom.
Jedan od načina da se praktikuje ovaj aspekt je smanjenje upotrebe plastike, uzgoj bašte i uzgoj sopstvene hrane.
Osim toga, vreme provedeno u prirodi, šetnje, biciklizam ili planinarenje, može biti odličan način da se povežete sa prirodom i da se opustite.
View this post on Instagram
Slow living nije samo način života, već i pristup koji nas podstiče da se dublje povežemo sa svojim unutrašnjim bićem, sa svetom oko nas i sa ljudima koje volimo.
Usmeravanjem pažnje na sadašnji trenutak, redefinisanjem vrednosti i životnih prioriteta, kao i usklađivanjem sa prirodom, možemo postići harmoničniji i uravnoteženiji život.
Izvor slike: taryn elliott / pexels
Nastavite da čitate
