Limun dijeta: Da li je zaista efikasna?
Preparati na bazi zvezdastog citrusa za čišćenje organizma su u porastu... Ipak, čuvajte se kontraindikacija! Prava uputstva za efikasnu detoksikaciju limuna su u nastavku.
16. јануар 2024.
| Milena JeremićNoćni stočić rezervisan je stvari za koje želimo da su nam uvek pri ruci. Bilo da se radi o čaši vode, napetom romanu, mobilnom telefonu ili budilniku oni se tu nalaze.
Međutim, najnovija istraživanja su pokazala da i komad limuna treba da se nađe u spavaćoj sobi, a za to postoji opravdan razlog.
Limun je jedno od najzdravijih voća na planeti jer pruža bezbrojne zdravstvene prednosti.
Ima snažno antibakterijsko i antivirusno dejstvo, a njegov miris efikasno leči depresiju.
Limun je bogat izvor antioksidanata, gvožđa, bakra, hroma, magnezijuma, kao i vitamina C, E i A.
Prema nutricionistici Rachael Link jedan limun bez kore sadrži otprilike:
24 kalorije
7,8 grama ugljenih hidraza
0,9 grama proteina
0,3 grama masti
2,4 grama dijetetskih vlakana
44,5 miligrama vitamina C
116 miligrama kalijuma
0,5 miligrama gvožđa
0,1 miligrama vitamina B6
Pored toga, limun sadrži male količine tiamina, folata, pantotetske kiseline, kalcijuma, magnezijuma i bakra.
Limun osvežava dah, izbeljuje zube i uklanja kamen iz bubrega. Limunov sok pomaže varenju i moćan je prirodni lek za artritis i reumatizam.
Ako isečete komad limuna i držite ga u spavaćoj sobi, on će očistiti vazduh od toksina i poboljšati kvalitet vašeg sna. Štaviše, ublažiće prehlade, alergije i astmu.
Izvor slike: lukas / pexels
Preparati na bazi zvezdastog citrusa za čišćenje organizma su u porastu... Ipak, čuvajte se kontraindikacija! Prava uputstva za efikasnu detoksikaciju limuna su u nastavku.
Potpuno prirodan napitak bez šećera
Saveti za bolji život
Za neke vežbe vam ne treba dodatna oprema...
Kada ne radimo stvari ispravno, onda više štetimo sebi...
Obavezno ih isprobajte...
Ne, nije one nemaju iste karakteristike...