Glumica bila sklona emotivnom prejedanju, a onda je smršala 40 kg, izgleda neprepoznatljivo

Dijeta koja je skinula 40 kilograma slavnoj glumici!

Glumica i komičarka Rebel Vilson uspela je da za godinu dana uz pomoć dijete skine fantastičnih 40 kilograma, a nedavno je otkrila i kako joj je to pošlo za rukom.

Izbacivanje pojedine hrane, pravilna i stroga ishrana, kao i treninzi, pomogli su joj da dovede figuru u red i pre svega poboljša zdravstveno stanje.

Dijetu je držala tako što je iz svoga jelovnika izbacila namirnice bogate ugljenim hidratima i mastima, a ujedno je povećala i unos proteina.

Otkako je prešla na dijetu bogatu proteinima, što je za nju bio izazov jer nikada nije jela mnogo mesa, to joj je pomoglo u transformaciji tela i skidanju viška kilograma. Osim toga, bila je sita tokom dana, pa nije bilo potrebe za međuobrocima.

Tri zdrava doručka po savetu Kristine Bekvalac…Brzo se spremaju i pružaju sitost i energiju

Kako ističe, najviše je jela ribu i nemasno meso poput piletine ili ćuretine. Osim toga, iz jelovnika je pokušala da izbaci testeninu, brzu hranu i sve ostale namirnice bogate ugljenim hidratima. Umesto toga, pojačala je i unos voća, jednako kao i povrća.

Osim skidanja kilograma zarad estetike, prvenstveno je rešila da drži dijetu kako bi poboljšala svoje zdravstveno stanje.

Naime, godinama se borila s neplodnošću zbog viška kilograma, nepravilnih menstruacija i sindroma policističnih jajnika.

Isto tako, bila je sklona emotivnom prejedanju zbog kojeg nikako nije uspevala skinuti kilograme.

“Mislim da sam oduvek emotivno jela, a ponekad se čak i ozbiljno prejedala, prvenstveno jer se nisam nikada dovoljno volela. Nisam bila zadovoljna sama sa sobom. Otkako se zdravo hranim i vežbam, imam mnogo više samopoštovanja i ljubavi prema sebi, što je takođe odigralo veliku ulogu u mojoj transformaciji“, dodala je za People, prenosi Index.hr.

Jelena Mladenović

Novinarka magazina Marie Claire. Jelena Mladenović je novinarka sajta MarieClaire.rs, poznata po svojoj sposobnosti da na zanimljiv i pristupačan način obrađuje širok spektar tema, od modnih trendova i beauty saveta do astroloških prognoza i psiholoških testova. Jelena takođe pokriva i dublje teme, poput psihološkog uvida koji se može dobiti kroz izbor omiljene boje odeće ili značenje znakova bolesti na licu, demonstrirajući svoju sposobnost da teme učini relevantnim i edukativnim. Kroz svoj rad na horoskopima i astrološkim prognozama, Jelena Mladenović pruža čitaocima ne samo zabavu, već i mogućnost introspekcije i razmišljanja o vlastitim životnim putevima i odlukama.

Izvor slike: Instagram