Zašto nas stres toliko umara?
Da li se i vi osećate isceđeno na kraju dana?
Da li se i vi osećate isceđeno na kraju dana?
Hajde da naučimo od stanovnika najsrećnijih zemalja na svetu kako težiti ka sreći i kojim metodama smanjuju stres.
Da li je izvor sreće na sasvim drugoj strani?
Zamislite samo: izlazimo na vrata, skačemo na bicikl i vozimo se kod doktora. Na putu do kuće svraćamo u prodavnicu i kupujemo povrće za večeru. Kasnije idemo do parka na večernje opuštanje. Sve ovo može postati istina ako se preselimo u takozvani 15-minutni grad
Koliko nas prijatelja čini potpunim?
"Budućnost nas muči, prošlost nas sputava, zato nam sadašnjost beži“, rekao je Flober. Jer mnogi su oni koji su skloni da se zadrže u prošlosti, uplašeni budućnošću ili izmučeni kajanjem. Ali kako da se oslobodimo ove štete po našu psihu?
Nisu vam potrebne velike promene da biste se svaki dan osećali bolje. Mali napori mogu vam pomoći da maksimizirate svoje blagostanje i sreću.
Šta je terapija simbolima i da li je efikasna?
Kako da prevaziđete situacije koje vas blokiraju?
Ovaj odbrambeni mehanizam može imati dugoročne posledice na naš život.