depresija
Razdražljivost i nesanica: Da li patite od letnjeg bluza?
Navikli smo na jesenju depresiju, a istraživači kažu da postoji i letnja. Kako se manifestuje i kako se boriti sa njom?
gojaznost
Šta izaziva gorušicu: Ne, nije u pitanju hrana
Osobe koje pate od refluksa kiseline verovatno već znaju koja hrana i pića značajno pogoršavaju simptome. Ali, nisu samo oni problem...
digitalni narcizam
Digitalni narcizam: Kad postanemo zavisni od lajkova?
Društvene mreže su imale za cilj da poboljšaju komunikaciju, ali su na kraju izazvale opsesiju pažnjom kod nekih ljudi
istegnut ligament
Treninzi posle duge pauze: U čemu grešimo
Lepo vreme budi želju za povećanom fizičkom aktivnošću, naročito ako većinu dana provodimo u kancelariji. No, nemojte brzati. Da biste izbegli povrede, bolje je da se tome postepeno vraćate
kad je vreme za psihoterapiju
Manjak samopoštovanja: Kako sami sebe sabotiramo
Nesigurnost, preterana samokritičnost... nemojte postati svoj najveći neprijatelj, vreme je da volite sebe više i bolje. Uzroke niskog samopoštovanja i njihova rešenja otkriva psihološkinja Silvia Congost
nesanica
Jedite orahe svaki dan: Da mozak bolje radi – a i creva
Bogati vlaknima, proteinima, mineralima i vitaminima, orasi su blago za naš organizam. Pomažu nam da se izborimo sa stresom, bolje spavamo i mnogo su važni za naša creva
anksioznost
Distimija: Kada blaga depresija postaje hronična
Česte promene raspoloženja, nedostatak motivacije, navika da se život vidi u crnom... Iako distimija nije tako intenzivna kao depresija, mora se shvatiti veoma ozbiljno
ciroza jetre
Šta oštećuje jetru: Ko su neprijatelji naše jetre
Ovaj vitalni organ je svedok svih loših životnih navika. Da biste sačuvali svoje zdravlje i ostali u dobroj formi, klonite se neprijatelja jetre
krem od limuna
Pavlova torta s jagodama – praznik za sva čula
Iskoristite sezonu jagoda i bobičastog voća i napravite desert koji će zadovoljiti svačiji ukus
lek za tugu
Najveseliji znaci zodijaka: Sa njima nikad nije dosadno
Svima nam treba malo više humora i opuštenosti, pa bi bilo dobro da se više družimo s najvećim veseljacima zodijaka
