emocionalni detoks
Pripremite se za psihičko prolećno čišćenje
Vreme je ne samo za fizički, već i mentalni detoks
borba protiv nesanice
Namirnice koje će vam pomoći da spavate kao beba
Nesanica muči veliki broj ljudi, evo kako da je se rešite
ispijanje kafe
Zašto se ljudi prekomerno znoje tokom spavanja?
Više nije tajna...
hrana
Često ustajete na levu nogu? Ovo može uticati na vaše raspoloženje
Koliko puta ste ustali neraspoloženi, a da ni sami ne znate zbog čega?
budite se noću
Da li zaista čaša slane vode pred spavanje blagotvorno utiče na čitav organizam?
Svako od nas povremeno ima probleme sa snom, ali ovaj trik vam može pomoći u borbi sa nesanicom
izlečite nesanicu
Ne spavate noćima? Neouropsihijatar otkriva uzroke i kako se rešiti nesanice
Koliko se puta ustali nenaspavani jer niste mogli da zaspite ili ste se često budili noću?
Finska
Muči vas nesanica? Finci će vam pomoći da spavate kao beba
Od hladne spavaće sobe do zasebnog ćebeta, možemo da poboljšamo san na mnogo načina kako bismo spavali kao Finci. Prema nedavnom istraživanju, stanovnici nordijskih zemalja imaju najkvalitteniji san na svetu.
akne
Hrana koja direktno utiče na kožu
Od akni do rozacee, većina kožnih tegoba može se ublažiti određenim namirnicama.
anksioznost
Društvene mreže kao okidač anksioznosti
Ako vam društvene mreže unose nemir, vreme je da preduzmete nešto
asane
Hronični umor: Joga će vam pomoći da povećate energiju
Određene joga vežbe mogu vam pomoći da nadoknadite čak četiri sata sna i da povećate energiju
