![Kako popraviti raspoloženje](https://marieclaire.rs/wp-content/uploads/2024/04/GettyImages-478208567-320x205.jpg)
Kako popraviti raspoloženje ako ste stalno neraspoloženi?
Rešenja na dugotrajne staze..
29. мај 2024.
| Snežana VranićInteligencija je složen i višestruk pojam koji je dugo fascinirao psihologe i edukatore. Međutim, koje sve vrste inteligencije postoje?
Inteligencija se manifestuje na različite načine, a teorija višestruke inteligencije koju je predložio psiholog sa Harvarda Hauard Gardner (Howard Gardner) predlaže 9 različitih tipova inteligencije od kojih svaka ima jedinstvene karakteristike.
Oni sa solidnom lingvističkom inteligencijom su vešti u čitanju, pisanju i govoru i često se ističu u novinarstvu, podučavanju i javnom govoru. Poznati pisci poput Šekspira i J.K Rouling su vrhunski ljudi sa primerom visoke lingvističke inteligencije. Da biste negovali ovu vrstu inteligencije, pokušajte sa aktivnostima poput pisanja priča i učešća u debatama.
Ljudi sa visokom inteligencijom ove vrste su prirodni rešavači problema. Imaju sposobnost za brojeve, obrasce i logičko rasuđivanje što ih čini pogodnim za karijere u oblastima poput matematike, inženjerstva i računarstva. Albert Ajnštajn i Stiven Hoking su dve značajne ličnosti koje su primeri za ovu vrstu inteligencije. Uključivanje u aktivnosti poput rešavanja zagonetki, igranja šaha ili kodiranja može pomoći u razvoju ove inteligencije.
Prostorna inteligencija se odnosi na sposobnost vizualizacije i manipulacije objektima u trodimenzionalnom prostoru. Oni se često ističu u arhitekturi, grafičkom dizajnu i skulpturi. Leonardo da Vinči je poznat po svojoj umetničkoj i inventivnoj genijalnosti. Skiciranje, pravljenje modela i igranje video igrica mogu pomoći u negovanju ove vrste inteligencije.
Pojedinci sa visokom muzičkom inteligencijom imaju prirodan afinitet prema muzici. Oni su osetljivi na ritam, visinu i ton i često imaju talenat za sviranje instrumenata ili pevanje. Mocart i Bijonse su dva poznata primera ljudi sa izuzetno visokom muzičkom inteligencijom. Da biste negovali ovaj tip inteligencije, pokušajte da naučite da svirate instrument ili da se pridružite horu.
Ovaj tip inteligencije podrazumeva povećanu svest o svom telu i sposobnost da ga vešto koristi. Ljudi sa ovom vrstom se često ističu u sportu, plesu i drugim fizičkim aktivnostima. Sportisti poput Serene Vilijams i plesačice poput Misti Koplend su sjajni primeri pojedinaca sa visokom telesno-kinestetičkom inteligencijom. Bavljenje sportom, vežbanje joge ili učenje nove veštine može pomoći u razvoju ove vrste inteligencije.
Oni su vešti u razumevanju i interakciji sa drugima. Često su empatični i komunikativni i mogu efikasno da čitaju društvene znakove. Ovi ljudi se najbolje snalaze u oblastima psihologije, socijalnom radu i politici. Opra Vinfri i Nelson Mendela su poznate osobe koje poseduju ovaj tip inteligencije.
Intrapersonalna inteligencija podrazumeva duboko razumevanje sebe. Ljudi sa visokom intrapersonalnom inteligencijom su samosvesni, refleksivni i u skladu sa svojim emocijama i motivacijama. Često se ističu u oblastima koji zahtevaju samorefleksiju i samodisciplinu kao što su pisanje, filozofija i preduzetništvo. Mahatma Gandi i Elenor Ruzvelt su dve osobe sa vitalnom intrapersonalnom inteligencijom. Vođenje dnevnika i postavljanje ličnih ciljeva pomažu u razvoju ove vrste inteligencije.
Oni duboko cene i razumeju svet prirode. Često su vešti u prepoznavanju i kategorizaciji biljaka, životinja i drugih prirodnih pojava. Ljudi sa ovom vrstom inteligencije se obično ističu u oblastima kao što su biologija, ekologija i poljoprivreda. Čarls Darvin i Džejn Gudol su dva poznata primera sa izuzetnom naturalističkom inteligencijom. Provođenje vremena u prirodi, baštovanstvo ili proučavanje prirodnih nauka može pomoći u negovanju ove inteligencije.
Egzistencijalna inteligencija uključuje hvatanje u koštac sa dubokim pitanjima o ljudskom postojanju kao što su smisao života i priroda stvarnosti. Oni su često privučeni filozofijom, teologijom i kosmologijom kao što su Platon i Karl Sagan. Uključivanje u filozofske rasprave, proučavanje svetskih religija ili razmišljanje o misterijama univerzuma mogu pomoći u kultivaciji ove vrste inteligencije.
Jedan od načina da ovo uradite je samoprocena. Odvojte malo vremena da razmislite o svojim prednostima, interesovanjima i prirodnim sklonostima. Takođe, možete uraditi razne onlajn testove i resurse koji će vam pomoći da napravite svoj profil inteligencije. Zapamtite da je važno prepoznati i iskoristiti svoje prednosti.
Većina ljudi ima jedan ili dva dominantna tipa inteligencije, ali je važno zapamtiti da svih 9 inteligencija može dovesti do bolje zaokruženog i prilagodljivijeg intelekta što može koristiti ličnom i profesionalnom kontekstu. Pokušajte da izađete iz zone komfora i uključite se u aktivnosti koje izazivaju vaš um na nove načine.
Snežana Vranić je autorka koja vrlo rado istražuje teme zdravlja i gastronomije, što je prešlo i u njen profesionalni angažman. Međutim, njeno polje interesovanja obuhvataju i teme povezane sa astrologijom, kao i razumevanjem međuljudskih odnosa. Snežana je aktivan autor i na portalu lepotaizdravlje.rs.
Izvor slike: Vasyl Dolmatov/GettyImagesPlus
Rešenja na dugotrajne staze..
4 tehnike za samokontrolu.
Kako da napiunite baterije za novu radnu nedelju?
I svi smo skloni ovom zločinu..
Kako da se izborimo sa njima?
Psihički odmor je ključan...
Posvetite se stvarima koje su važne
Tehnika "uzemljenja" vam može pomoći da držite emocije pod kontrolom