mentalno zdravlje
botoks iskustva
Kako botoks lica utiče na mentalno zdravlje?
Botulinum toxin može delovati kao antidepresiv.
aktivnosti protiv stresa
Ako osećate preoterećenost, šetnja kroz lavirint može pomoći
Studije su pokazale da šetnja lavirintom neguje osećaj mira.
kako prihvatiti grešku
Psihoterapeutkinja Sara Kuburić: (Pre)oblikujte svoj život
Na Instagramu je poznata pod nadimkom @millennial.therapist, a ove sezone izdala je vodič kako da se suočimo sa samim sobom i prihvatimo izbore i postupke koji kreiraju našu stvarnost.
kako trčanje utiče na mentalno zdravlje
Da li trčanje treba da postane vaša rutina za mentalnu higijenu?
Piše: Dubravka Kovačević
disleksija
Princeza Beatris progovorila o disleksiji s kojom se suočava od ranog detinjstva
Unuka kraljice Elizabete otvoreno o borbi sa poremećajem u čitanju i učenju
anksioznost
Miley Cyrus: „Turneje narušavaju moje mentalno zdravlje“
Miley ima izuzetno uspešnu karijeru, ali veruje da nomadski život koji dolazi sa turnejama nije dobar za nju.
ako pijete previše
Alkohol: Tihi neprijatelj mentalnog zdravlja
Društveno prihvaćen i usko povezan sa opuštenim načinom života, unos alkohola eksponencijalno raste. A rastu i rizici i po fizičko i po mentalno zdravlje
Fizička aktivnost i zdravlje
Fizička aktivnost i zdravlje: Samo 6 minuta vežbanja dnevno održaće nas mentalno zdravim
Svakodnevno vežbanje je dobro kako za telo tako i za um, tvrdi novo istraživanje. Konkretno, samo šest minuta intenzivne fizičke vežbe bilo bi dovoljno da naš mozak bude zdrav. Među navedenim prednostima su: bolje razmišljanje i jasnije misli.
energetski vampiri
Energetski vampiri: Da, postoje! I vi ste na meniju…
Da li ste se ikada nakon razgovora s nekom osobom osećali kao da vas je voz pregazio?
