Stručnjaci za ishranu složili su se oko osam promena načina života koje se mogu primeniti nakon 40. godine, kako bi se dostigla zdravija starost i smanjio rizik od prerane smrti.
Da li pojačano konzumiranje gvožđa može biti od pomoći?
Turbulencija koja prati rođenje nije ograničena samo na "bejbi bluz". Telu, mozgu i psihi bi trebalo nekoliko godina da se prilagode. Evo šta se dešava u telu i u glavi posle porođaja.
Postoji li zaista nešto što ne znamo o Meril Strip? Da li ste znali, na primer, da je htela da studira pravo?
Kao i u svakodnevnom životu, anksioznost pogađa i kancelariju. Ali kako to prepoznati? Određena ponašanja i "osobine" ličnosti govore same za sebe i karakterišu oblik anksioznosti
Samopouzdanje i autentičnost su nešto što nije lako postići, zato vam predstavljamo tri veštine koje preporučuje Harvard
Preopterećeni svakodnenvim obavezama, živimo u stanju stalne pripravnosti. A to stavar anksioznost i mentalni umor. Kako da se opustimo i pronađemo izgubljeni spokoj...
Dodir, sluh, ukus, miris i vid su čula koja nas povezuju sa spoljnim svetom. Ali ne samo to. Prema rečima stručnjaka, fokusiranje na ova čula moglo bi nas osloboditi stresa i anksioznosti
Da li se svako jutro budite umorni iako ste dobro spavali? Postoji više razloga zašto je to tako
Da li se osećate krivicu kada razmišljate o tome da odete na godišnji odmor i da ne radite ili da ste daleko od svojih najmilijih? Psiholozi pomažu da se izborite s osećajem krivice
