Zastrašujuća za neke ili opuštajuća za druge, usamljenost ima iznenađujuće efekte na telo. Nova studija koju je sproveo Univerzitet u Beču (Austrija) sugeriše da samoća povećava nivo umora kod ljudi koji je doživljavaju na duži vremenski period.
Glumačka karijera nosi sa sobom i ne baš tako slavne i sjajne trenutke.
Ako je briga o svom telu kako bi se izbegle povrede ili razboljevanje široko rasprostranjena navika, šta je sa našim mentalnim zdravljem? Kako održavate svoje mentalno zdravlje na dnevnom nivou?
Za psihičko i fizičko poboljšanje, ključno je postepeno unositi male promene u našu svakodnevnu rutinu...
Svakodnevno vežbanje je dobro kako za telo tako i za um, tvrdi novo istraživanje. Konkretno, samo šest minuta intenzivne fizičke vežbe bilo bi dovoljno da naš mozak bude zdrav. Među navedenim prednostima su: bolje razmišljanje i jasnije misli.
Prema novoj studiji, visoki nivoi eritritola u krvi su povezani sa dvostruko većim rizikom od ozbiljnih kardiovaskularnih oboljenja.
Biotin ili vitamin B8 je neophodan za zdravu kosu i kožu
Otkrivamo vam 10 načina kako da budete zdraviji jeftino i bez velikog truda.
