anksioznost
Autofobija: Kako pobediti strah od samoće
Autofobija opisuje stanje kada se neko iracionalno plaši samoće, izolacije i ignorisanja ili napuštanja, posebno u hitnim slučajevima
mentalno zdravlje
Samohipnoza kao sredstvo za lečenje nemira
Često se poredi sa meditacijom, samohipnoza je još jedno mentalno sredstvo koje nam omogućava da istražimo svoj unutrašnji svet. Iako nam pomaže da se ponovo fokusiramo na sebe, ona takođe koristi tišinu da izleči naše bolesti. Ali kako pravilno koristiti ovu praksu?
Kelly Rowland
Kim Kardashian i Kelly Rowland zajedno u teretani
Kim Kardashian ima novu partnerku za vežbanje. Do sada je postavljala fotografije sa sestrom Khloe, a sada joj se pridružila i poznata pevačica.
dnevni horoskop
Dnevni horoskop za 2. mart: Merkur i Uran mogu doneti neočekivani priliv novca
Saznajte šta su nam zvezde pripremile za današnji dan.
Hormoni i menopauza
Hormoni i menopauza: 3 stvari koje morate znati (a verovatno ne znate)!
Hormoni su komplikovani. Oni utiču na sve, od naših menstrualnih perioda, takmičarskih poriva, preko fizičkih i mentalnih promena tokom trudnoće do naravno menopauze.
oblikovana zadnjica
Vežbe za zadnjicu: Za samo 2 nedelje do vidljivih rezultata!
Mišićava, okrugla zadnjica nije samo stvar sujete. Da bismo ostali zdravi, veoma je važno i da najjača mišićna grupa u našem telu, glutealni mišić, bude u dobroj formi. Uz vrlo jednostavnu vežbu, možete imati oblikovanu zadnjicu poput JenniferLopez, a ne morate čak ni da napuštate svoj dom.
ravnopravnost
Zašto polovina devojčica odustaje od profesionalnog sporta nakon 13. godine?
Rodni stereotipi potkopavaju bavljenje ženskim sportom od ranog detinjstva, sa dugoročnim posledicama na zdravlje, ali i na karijeru
Hilary Swank 2023
Trudna Hilary Swank pokazala je kako održava liniju dok čeka blizance
Kako je javnost reagovala na to?
anksioznost
Stres i anksioznost su česti problemi današnjice: Kako ih razlikovati
U poslednjih nekoliko godina ljudi su se našli pred mnogim izazovima - nije iznenađenje što mnoštvo ljudi ima problem da razlikuje stres i anksioznost.
HIIT trening za početnike
HIIT trening za početnike: 3 plana vežbanja kojima ćete pokrenuti telo za samo 10 minuta!
Samo zato što se tek upoznajemo sa redovnim vežbanjem ne znači da intervalni trening visokog intenziteta, odnosno HIIT trening, nije za nas.
