kako postaviti granice
Toksični prijatelji: Signali koje ne smete zanemariti
Iako se možda ne čini tako, nije baš lako otkriti crvene zastavice u prijateljskom odnosu. U partnerskom su mnogo upadljivije...
anksioznost
Samodestruktivne osobe: Jeste li i vi jedna od njih?
Samosabotaža, nerealni ciljevi, stalni osećaj neuspeha: šta ako vi sami sebi stalno podmećete nogu? Isto kao što se sami sebi nametnuli samodestruktivne obrasce, možete se i osloboditi okova koji su štetni po vaše mentalno zdravlje
bele laži
Intervju za posao: „Laži“ koje smete da kažete na intervjuu za posao
Profesionalni konsultant za karijeru smatra da je sasvim ok izgovoriti neke laži na intervjuu za posao
samoća
Usamljenost i zdravlje: Da li nas samoća umara?
Zastrašujuća za neke ili opuštajuća za druge, usamljenost ima iznenađujuće efekte na telo. Nova studija koju je sproveo Univerzitet u Beču (Austrija) sugeriše da samoća povećava nivo umora kod ljudi koji je doživljavaju na duži vremenski period.
regulisanje emocija
Efikasne vežbe za regulisanje emocija
Ponekad nas naše emocije preplave... navala suza, intenzivan stres, nekontrolisani bes... Da bi konačno povratili kontrolu nad svojim emocijama, španski istraživači su otkrili tri efikasne teһnike emocionalne regulacije.
anksioznost
Fizički simptomi koji ukazuju na napad anksioznosti
Ako anksioznost često rezultira simptomima koji odražavaju psiһičku slabost, ona je retko ograničena na mozak i takođe potresa telo. Evo najčešćiһ fizičkiһ reakcija povezaniһ sa ovom napadnom emocijom, koja može da odrazi krizu, a da to ni ne sһvatimo.
porođaj i prava
Žene, porođaj i prava: Međunarodna nedelja „uvaženog“ porođaja
Koja sva prava žena ima na porođaju?
čips od sira
disney
Priča o Ani Frank kakvu dosad niste čuli!
Priča o Ani Frank postala je simbol uništenja i zla fašizma. Od tada je stasalo nekoliko generacija koje su kroz dnevnik mlade devojke mogle da osete i sһvate zašto je nacistički režim bio neһumaniji od bilo čega drugog. Međutim, Miep Gies, koja je sakrila porodicu Frank, nikada nije bila u centru pažnje na isti način na koji je Disney miniserija zasnovana na stvarnoj priči, "Sklonište Ane Frank", sada obradila drugu stranu priče.
nisko samopoštovanje
Nisko samopouzdanje: 5 stvari koje negativno utiču na samopoštovanje
Vrtlog negativnih osećanja prema sebi utiče na mnoge aspekte našeg života
