Starenje u krevetu: Evo koje poze za spavanje stvaraju bore
Samo je jedan položaj koji ne stvara bore
Samo je jedan položaj koji ne stvara bore
Svako od nas povremeno ima probleme sa snom, ali ovaj trik vam može pomoći u borbi sa nesanicom
Nesnosni bolovi u leđima mogu da ometaju vašu svakodnevnicu, pa čak i da utiču na kvalitet sna
Možda sve radite pogrešno.
Da kosa ne bi stradala tokom noći, upletite je na ovaj način
Zašto je ova divna navika štetna?
Svako ima omiljenu stranu na kojoj spava. Naravno, mi sokrećemo u snu, ali postoji određeni položaj tela u koji se vraćamo iznova i iznova. Ali da li je to dobra strana?
Svi mitovi i istine o spavanju sa mokrom kosom
Da biste sačuvali svoje fizičko i mentalno zdravlje, neophodan je kvalitetan san. A kako da brže i lakše zaspite, objasnio je Aric Prather, profesor psihijatrije i specijalista za spavanje za 'New York Times'
Dolazak leta najavio je povratak nemirnih noći, otežanih vrućinom i znojem. Ako nam određene tehnike mogu omogućiti da osvežimo spavaću sobu, prema mišljenju stručnjaka, položaji koje zauzmemo dok spavamo takođe mogu napraviti razliku