dijeta
Psiholog otkriva: Kako promena fokusa utiče na gubitak kilograma
Pozitivnim fokusom možete postići željene rezultate, čak i kada je u pitanju idealna težina
dijeta
Tajna vitke linije Heidi Klum
Razmišljanje o tome šta jede i koliko kilograma ima slavna manekenka fanovima ne da mira...
mršavljenje
Navike koje nas sprečavaju da smršamo
Nećete verovati u čemu ste sve grešili
detoks
Detoks na zdrav način: Izbacite toksine bez dijete i sokova
Štetne supstance se u organizmu talože godinama, uzrokuju upalne procese i višak kilograma.
doručak
Kako Janka Budimir pravi kikiriki omlet za mršavljenje?
Najbolji izbor za početak dana ako želite da izgubite nekoliko kilograma.
kako da smršate
Kako da smršate: Jedite ovo voće svaki dan
Iako je voće nesumnjivo zdravo, nije sve pogodno za jelo u velikim količinama, naročito ako držite dijetu
dijete
Zablude o ishrani: Neke mogu skupo da nas koštaju
Nije se lako snaći u moru saveta i trikova o ishrani, ali ne brinite, mi ćemo pokušati da vam pomognemo da razrešite neke zablude
dijete
Dijete za mršavljenje: Ne izbacujte masnoće iz ishrane!
Cilj broj jedan većine dijeta za mršavljenje je izbacivanje masti. A da li je dobra ideja da eliminišemo masnoće iz ishrane?
mršavljenje
Najbolje vreme za trening: Isplanirajte svoju fitnes rutinu
U koje doba dana se ostvaruju najbolji rezultati?
hrana i mršavljenje
Avokado, ovsena kaša, ananas… Da li ove namirnice stvarno sagorevaju masne naslage?
Postoji mnogo "čudotvornih" dijeta koje ističu hranu koja "sagoreva masti". Ali da li je moguće izgubiti masnoću ishranom?
