anksioznost
Hormoni i menopauza
Hormoni i menopauza: 3 stvari koje morate znati (a verovatno ne znate)!
Hormoni su komplikovani. Oni utiču na sve, od naših menstrualnih perioda, takmičarskih poriva, preko fizičkih i mentalnih promena tokom trudnoće do naravno menopauze.
hrana
Namirnice koje pogoršavaju raspoloženje: Ova hrana smanjuje nivo serotonina u organizmu!
Hrana je saveznik po izboru za podizanje našeg morala. Ali dok je poznato da neke namirnice podižu nivoe serotonina, druge rade suprotno. Dakle, koje proizvode izbegavati kako ne biste pokvarili dobro raspoloženje?
