Svaka majka zaslužuje povratak u školu bez stresa

Svaka mama koju očekuje povratak u školu se može složiti da je ovo mnogo obaveza za jednu osobu.

Moj suprug na mnogo načina poomaže kada su u pitanju kućni poslovi ali školska godina je neko vreme padala samo na mene. Prošla sam kroz preopterećenost dok se nismo složili da uvedemo pravila kojih se pridržavamo, a u velikoj meri pomažu i njemu i meni.

Povratak u školu bez stresa

Povratak u školu u paru

Za roditelje partnere, ne mogu dovoljno da preporučim knjigu Fer-plej koju je napisala Iv Rodski. Ako niste čuli za to, u pitanju je, između ostalog, način da se obaveze podele u 100 konkretnih zadataka koje se pretvaraju u karte. Zatim se dele između vas, a onaj ko izvuče karticu je izvršava od početka do kraja.

Čak i bez knjige, sličan koncept možete primeniti da ravnomerno rasporedite školski teret pretvarajući obaveze u kartice – ili jednostavan dogovor. Jedan od razloga zašto ova metoda tako dobro funkcioniše je što se vlasnik kartice u potpunosti nosi sa zadatkom, tako da se zapravo u potpunosti smanjuje mentalno opterećenje partnera.

Kućne obaveze za decu

Stekla sam lošu naviku da radim previše jer tada mogu da radim na svoj način i prema sopstvenom rasporedu. Ipak, to često znači da preuzimam previše obaveza, čak i kada su drugi članovi porodice u potpunosti sposobni da pomognu.

Na primer, ako ćerkica ima 10 godina, mnogo je toga što može sama da uradi. To skida teret sa majke i uči decu odgovornosti. Pregledajte koje zadatke obavljate svaki dan i da li vaše dete može da pomogne. Neki primeri mogu biti pakovanje užine, sređivanje ranca ili priprema odeće za sledeći dan škole.

Revizija rasporeda zadataka

Ako raspored ostane neproveren neko vreme, na kraju se često napuni nepotrebnim stavkama. Kada sednem i pregledam šta radim, obično mogu da pronađem stvari koje mogu uraditi na lakši način ili ne moram uopšte. Pogledajte listu i vidite šta se može promeniti. Možete li da uklonite doručak za poneti sa liste i da vaše dete jede školski obrok? Možete li da zamenite kupovinu poklona za učiteljicu za poklon karticu?

Obećavam da vreme koje je potrebno za pauzu i neke male promene može pomoći da povratak u školu ne bude tako stresan. Svima je potrebna ta dodatna energija. Školska godina tek počinje.

Miljana Momirović

Iskustvo u medijima stekla je radom na portalima lepotaizdravlje.rs i casadesign.rs. Da je modni stil, zvala bi se minimalizam. Kao i svaka Devica, drži se jednostavne rutine šminkanja ali zato voli da pretera sa rumenilom. Bogato znanje u nezi kože stekla je iz ljubavi prema aktivnim sastojcima i kozmetici koju je prenela na Instagram profil @pegicaaa. Slaba tačka su joj slatkasti parfemi i bolonjeze.

Izvor slike: Harbucks/GettyImagesPlus

Nastavite da čitate

Niste same: Mentalno zdravlje majki se pogoršava tokom leta

Već iscrpljene obavezama tokom godina, odmor nikako da počne.