Niste same: Mentalno zdravlje majki se pogoršava tokom leta

Kraj školske godine i letnji raspust se bitno odražavaju na mentalno zdravlje majki koje se suočavaju se sa jednim od najtežih perioda u godini.

Godišnji odmori su konačno iza ćoška i sve je u znaku opuštanja i dokolice. Ali ne i za majke jer početak leta nikako nije nešto što govori „odmor“. Školske i vannastavne manifestacije, upisi, prijemni ispiti, priprema za raspust: kao prava staza sa preprekama.

Mentalno zdravlje majki tokom leta

Studija OnePoll sprovedena za Philips krajem 2023. godine otkrila je da 69% majki veruje da imaju manje od sat vremena dnevno samo za sebe. Trećina izražava veliku zabrinutost za mentalno zdravlje majki zbog svoje ukupne sreće.

Mentalno opterećenje se pogoršava tokom juna, što je uzrok fizičke i psihičke iscrpljenosti za majke i neretko se odražava i na naredni period.

Čak za vreme leta, briga o deci je prepuštena majkama

Mentalno zdravlje majki ne ide na odmor, kao što tvrdi nedavna studija IFOP-a. Za mame je održavanje balansa posebno teško jer istovremeno razmišlja o deci kao roditelj ali i učitelj, nastavnik, profesor…

Mnoge žene opisuju povećano mentalno opterećenje u junu dok se organizuju, uglavnom same (čak i ako su u braku) kraj školske godine za svoju decu.

Ali zašto je mesec jun sinonim za trku protiv vremena za majke?

Preopterećenost aktivnostima tokom letnjeg perioda

Postoje zakazane obaveze u letnjem periodu koje su često nešto što je nemoguće odložiti, drugačije organizovati ili preskočiti. Organizacija učenja za prijemni ispit, zaključene ocene, letnji odmor, vannastavne aktivnosti… lista je svakog dana sve duža.

Dugi dani, na poslu, pa kod kuće, zahtevi sa svih strana, kojima moraju same da upravljaju. Nije slučajnost i ne preterujete ako vam se čini da se brzo osećate preplavljeno.

Da li je leto najgori period u godini za majke? Izgleda da jeste. Prema rečima stručnjaka Džuli Hebting, „leto je intenzivan period za neke žene, jer morate da organizujete leto, tu je žurba pred raspust da se pripremite za početak školske godine. Zatim, moramo da organizujemo praznike, a sada su u toku i prijave. Da ne spominjem hronični umor tokom godine. Poslednji kilometri su najbolniji.“

Mentalno zdravlje majki posle leta

Taman kada se obaveze slegu i učini se da je konačno došlo vreme za odmor, dešava se povratak u školu,

„Internalizovali smo da je naša uloga da brinemo o svemu  ulozi žene. Nismo nužno svesni tih predrasuda“, kaže specijalistkinja Džuli Hebting.

Ali, kako majke iscrpljene do početka leta objašnjavaju, razlog za to mentalno opterećenje im nije prioritet. „Nemam izbora: aktiviram režim autopilota, ionako zaboravim nešto ili dva i osećam krivicu. Kažem sebi da su skoro praznici… da se pripremim za odmor“, objašnjava Dorote.

Iako nemaju drugog izbora nego da prave liste zadataka za uraditi kako ne bi nešto zaboravile, i dalje se osećaju krivim ako ne uspeju da se maksimalno same snađu. Nose potpuni teret i bore se sa obavezama dok i dalje izgledaju nasmejano i ostaju prijatne.

Međutim, to je zaista iscrpljujuće. Kada uloga majke preuzme čitavo slobodno vreme, nije retkost da se to odrazi na psihičko stanje. Ne možete se udvostručiti ili pronaći još jedan par ruku ali možete potražiti pomoć i naučiti da  nekoliko sati za sebe u toku dana nije luksuz, već nužda.

Izvor slike: Jelena Danilovic/GettyImagesPlus