5 znakova kojim vas telo upozorava da niste u srećnoj vezi
Telo nam uvek šalje signale kada nešto ne valja, samo treba da obratimo pažnju.
24. мај 2023.
| Snežana VranićLoša produktivnost je nešto sa čim se često susrećemo i što nas dodatno frustira. Međutim, navike koje imamo utiču na produktivnost, a da nismo ni svesni.
Da bismo ostali koncentrisani na zadatke na poslu, prepravljeni smo raznim savetima za produktivnost: Isključite telefon, pravite pauze ili se bavite najnapornijim obavezama u ranim satima dana. Međutim, iako se trudite da ispratite ove savete, čini se da ne pomažu? Ključ je u našim navikama. Evo šta treba da činite.
Iako smatrate da ćete više uraditi što pre počnete, stručnjaci savetuju da ne radite čim se probudite. Trener produktivnosti Deb Lee (Deb Li) preporučuje da dan počnete jutarnjom rutinom. Šetnja, nega kože, čitanje ili šta god vam odgovara da dan započnete bez previše stresa. Još jedan savet za povećanje koncentracije na poslu jeste da ne uzmete telegon čim otvorite oči.
Iako vam deluje da je veoma produktivno napraviti spisak obaveza na početku dana, istina je sasvim drugačija. Najbolje je da svako veće napravite listu od tri glavna zadatka za sledeći dan.
Osim toga, teški jutarnji razgovori ili svađe mogu da pokvare ceo dan. Ovi stresovi remete našu produktivnost, pa pokušajte da izbegavate neugode razgovore.
Smiren um i produktivnost idu zajedno. Vaše mentalno zdravlje je veoma važno da biste uspešno završavali radne zadatke. To je još jedan razlog zašto treba da započnete dan sa nečim što vas opušta.
Međutim, morate biti svesni toga da nijedna tehnika neće učiniti da odjednom postanete produktivniji. Radi se o stvaranju navika koje će vam postepeno pomagati da dani prolaze uspešno i lako. Dakle, upornost i istrajnost pre svega.
Snežana Vranić je autorka koja vrlo rado istražuje teme zdravlja i gastronomije, što je prešlo i u njen profesionalni angažman. Međutim, njeno polje interesovanja obuhvataju i teme povezane sa astrologijom, kao i razumevanjem međuljudskih odnosa. Snežana je aktivan autor i na portalu lepotaizdravlje.rs.
Izvor vesti: www.marieclaire.fr
Telo nam uvek šalje signale kada nešto ne valja, samo treba da obratimo pažnju.
Ove tehnike vam mogu pomoći d sve podnesete mirno...
Neki se zbog lepih reči osećaju neprijatno...
Već iscrpljene obavezama tokom godina, odmor nikako da počne.
Svima se bar jednom dogodio lapsus, a evo i šta to otkriva...
Ne, ovo nije znak slabe osobe...
Studije su pokazale da šetnja lavirintom neguje osećaj mira.
Nije svejedno na koji način se odmaramo.
Evo kako je to meni pošlo za rukom...