Izvajane ruke u 51. godini: Vežbe kraljice Leticije zatežu svaki mišić (video)
Španska kraljica nište ne prepušta slučaju i izuzetno radi na sebi
15. октобар 2023.
| Snežana IlićBred Pit je nedavno izjavio da su, po njegovom mišljenju, dva najbolja frajera svih vremena Pol Njumen i Džordž Kluni. Mada, ako se ne pita Anđelina, nije ni on za bacanje. U svakom slučaju, slažemo se sa Bredom.
Svakome ko ima oči jasno je da je Džordž kao vino – što stariji, to bolji. Podmladio se pored lepe Amal, ljubav čini čuda, a tu su i deca. No, supruga i srećna porodica nisu jedino što ga drži tako dobroj formi na početku sedme decenije života.
Holivudski srcelomac nedavno je otkrio tajnu svog savršenog izgleda u 62. godini. Kada je hrana u pitanju, ne pridržava se nekog određenog režima, naprotiv. I on i svi u kući uživaju u italijanskim specijalitetima, ali ne preteruju.
Do pre nekoliko godina redovno je odlazio u teretanu, sada su se treninzi proredili zbog obaveza, ali nastoji da svakog jutra džogira i da se drži dnevne doze sklekova i čučnjeva. Ponekad zaigra tenis ili basket ako uspe da okupi društvo.
U ritual Džordžove nege duha i tela uključena je i joga, koju već godinama praktikuje. U pitanju je poseban metod.
Bikram joga podrazumeva mnogo različitih vežbi i 26 položaja, a izvodi se u prilično toploj prostoriji u kojoj temperatura mora da bude 41 stepen, što odgovara vremenskim uslovima u Indiji.
U proces, koji traje 90 minuta, uključen je svaki mišić. Utiče i na fizičko i na psihičko stanje, pa nije ni čudo što je poslednjih godina veliki hit u svetu.
Savitljivost, elastičnost, dobra kondicija i raspoloženje, oslobađanje od toksina, sve su to prednosti bikram joge. Usput se tope i kilogrami, ne samo zbog visoke temperature u kojoj se vežba.
Džordž je najbolji (i najlepši!) dokaz da metod funkcioniše. Inače, bikram jogu je praktikovao i zajedno sa koleginicom Sandrom Bulok u pauzama snimanja filma Gravitacija.
Izvor slike: Ian Gavan/Getty Images
Španska kraljica nište ne prepušta slučaju i izuzetno radi na sebi
Trening Milene Radulović postiže trostruki efekat
Ima li lepšeg mesta za jogu od obale mora?
Ne bi bilo prvi put da se par razdvaja.
Glumac kaže da se potpuno promenio otkako je postao otac.
Atmosfera postaje vrela.