Trening poznatih: Kako trenira Majli Sajrus za spotove?
Ove vežbe aktiviraju sve mišiće.
22. mart 2024.
| Miljana MomirovićI pokazalo se da deluju. Ovih 10 proverenih tehnika koriste kada žele da lako izgube kilograme. Pogledajte koji saveti za brzo mršavljenje njima pomažu.
Da bi zadivili publiku ili se pripremili za ulogu u filmu, zvezde često preduzimaju drastične mere. Baš kao i mi, ni najpoznatije glumice i pevačice ne izgledaju uvek besprekorno. Ipak, njihove tajne su dobro poznate, a po svemu sudeći, izvanredno rade.
Sa sada poptuno nepreoznatljivom figurom, Rene Zelveger ima izvanrednu tehniku za brzo mršavljenje koje joj pomaže da ima privlačnu figuru na crvenom tepihu. Moguće je postići isti uspeh kao Rene ako jedete samo… kockice leda. Sada je jasno kako ona tako lako, na prvi pogled, gubi kilograme zarad svojih uloga.
Jedna od najseksipilnijih američkih zvezda je vatreni ljubitelj esencijalnih ulja i njihovih zdravstvenih prednosti. Najvrednije za Dženifer Lopez je ulje od grejpfruta. Prema rečima glumice, aroma esencije utiče na nivo enzima jetre i smanjuje apetit. Sličnu aromaterapiju uspešno praktikuje i Karmen Elektra.
Jednom prilikom, Viktorija Bekam je priznala da bi bila srećna da jede više, ali više nije mogla to da radi: navika neverovatno malih porcija potpuno je postala usađena u nju.
Pored toga, Viktorija je ljubitelj proteinske dijete. U naletu važnih događaja, njeni saveti za mršavljenje dostižu svoj vrhunac: porcije tokom celog dana nikada nisu veće od dlana vaše ruke, a obroci se pripremaju uz visoko proteinske namirnice bez ugljenih hidrata.
I mada Bijonse povezujemo ne samo sa neverovatnim vokalima, već i sa manje izvanrednim oblinama, zapravo, pevačica savršeno dobro zna šta je ekstremno mršavljenje. Njen omiljeni metod je limunada dijeta: voda, sok od limuna, javorov sirup i kajena paprika. To, prema njenim rečima, takođe čisti telo.
Saveti za brzo mršavljenje kojim se Lejdi Gaga brzo vraća u formu su upečatljivi, kao i njeni muzički spotovi: pevačica pije viski, čeka mamurluk, a samo u ovakvom stanju odlazi u salu.
Za šarmantnu Nemicu, epsom ili gorka so je postala sredstvo spasenja. Dakle, Hajdi Klum se kupa solju, što pomaže u izbacivanju viška vode iz organizma, a pomaže i u borbi protiv nadutosti stomaka. Ovu tehniku uvek koristi pre nego što izađe na crveni tepih.
Svi se sećamo da je nekoliko meseci nakon rođenja prvog deteta, Miranda već aktivno postavljala bekstejdž materijal sa snimanja za Victoria’s Secret.
Prema njenim rečima, ne postoji beauty problem koji kokosovo ulje ne može da reši. Top model svakodnevno dodaje nerafinisano kokosovo ulje svojoj hrani, a to, kako uverava, ubrzava metabolizam i sprečava nadimanje.
Megan Foks zasluženo dobija titulu najhrabrijih. U njenom slučaju, lepota zaista zahteva žrtvovanje. Činjenica je da majka troje dece ujutru uzima gutljaj jabukovog sirćeta na prazan stomak: ona veruje da to normalizuje probavne procese.
Zarad svoje uloge u dobro poznatom filmu Crni labud, glumica je bila na posebno ekstremnoj dijeti: s vremena na vreme, ona je, kao i njena heroina, jela polovine grejpfruta, a ponekad su na meniju bila samo šargarepa i bademi. Istina, njena ishrana nije bila toliko raznovrsna tokom celog perioda pripreme (ukupno, Portman se pripremao za snimanje u filmu oko godinu dana). Ipak, svakodnevni sportski treninzi i stroga uputstva nutricioniste omogućili su glumica da dobije neophodnu figuru na vagi – nešto više od 40 kg – i dugo očekivanog Oskara.
Madona je pravi radoholičar, a ovo se odnosi na apsolutno sve. U 61. godini pevačica će dati prednost mnogim dvadesetogodišnjacima, a zarad održavanja lepe figure često se odlučuje za najneobičnije metode ishrane. Dakle, pre važnih društvenih događaja, Madona počinje da ima lunarnu ishranu. Tokom punog meseca i mladog meseca, pevačica pije samo vodu ili sok .
Iskustvo u medijima stekla je radom na portalima lepotaizdravlje.rs i casadesign.rs. Da je modni stil, zvala bi se minimalizam. Kao i svaka Devica, drži se jednostavne rutine šminkanja ali zato voli da pretera sa rumenilom. Bogato znanje u nezi kože stekla je iz ljubavi prema aktivnim sastojcima i kozmetici koju je prenela na Instagram profil @pegicaaa. Slaba tačka su joj slatkasti parfemi i bolonjeze.
Izvor slike: Dimitrios Kambouris / Staff/GettyImagesEntertainment, Andreas Rentz / Staff/GettyImagesEntertainment
Ove vežbe aktiviraju sve mišiće.
Nije potrebno više od 15 minuta.
Naravno, to nije slučajno...
Njen izgled je privukao pažnju...
Bili su preslatki...
Ljubavi je došao kraj...