anksioznost
Miley Cyrus: „Turneje narušavaju moje mentalno zdravlje“
Miley ima izuzetno uspešnu karijeru, ali veruje da nomadski život koji dolazi sa turnejama nije dobar za nju.
anksioznost
Slobodan dan: Kako da se opustite kad imate slobodan dan
Svakodnevni stres, poremećena rutina, praznični pritisak: postoji mnogo razloga koji mogu opravdati nemogućnost opuštanja tokom odmora. Ali, i to se može rešiti
psihologija
Da li nam stres može biti prijatelj?
Kako da izvučemo plus iz stresnih situacija?
adaptogeni
Adaptogeni u nezi kože: Ovi sastojci u kozmetici zaista deluju
Hiljadama godina, tradicionalna kineska medicina je koristila ono što sada zovemo adaptogeni. Stres utiče na naše telo i kožu, a ove biljke ta štetna dejstva neutrališu.
duboko disanje
Duboko disanje: Kako ono može da nas oslobodi stresa?
Ovo je najočiglednije rešenje za napade anksioznosti
bol u leđima
Bol u leđima i stres: kakva je veza?
Stres može da izazove bolove, potvrdila je nauka. Kako to prebroditi?
hronični stres
Ovih 7 stvari o stresu morate znati ako želite da budete srećni
Pročitajte tekst ako želite da se osećate dobro
stres
Zašto nas stres toliko umara?
Da li se i vi osećate isceđeno na kraju dana?
izdisanje
Vežbe izdisanja: Tehnika za borbu protiv stresa
Ako ih niste isprobali, vreme je da to učinite.
hormoni sreće
Skriveni izvor stresa: Jeste li doručkovali jutros?
Sastav prvog obroka u toku dana može biti odlučujući za nivo anksioznosti koji raste do večeri...
