Adaptogeni u nezi kože: Ovi sastojci u kozmetici zaista deluju

11. август 2023.

Hiljadama godina, tradicionalna kineska medicina je koristila ono što sada zovemo adaptogeni. Stres utiče na naše telo i kožu, a ove biljke ta štetna dejstva neutrališu.

Među onima koji vode svestan, zdrav način života, adaptogeni u nezi kože su u poslednje vreme stekli ogromnu popularnost zbog svojih benefita.

Iako su se do sada najčešće unosili putem dodataka ishrane, odnedavno se sve češće mogu naći i u kozmetičkim proizvodima.

Sadržaj sakrij

1 Adaptogeni u nezi kože: Ovi sastojci u kozmetici zaista deluju

1.1 Šta su adaptogeni?

1.2 Adaptogeni u nezi kože: Ovo je bitno znati

1.2.1 Protiv oštećenja kože izazvanih stresom

1.2.2 Šta bi trebalo da sadrži serum?

1.3 Kako dobiti maksimalne benefite?

1.4 Koji adaptogeni u nezi kože su najbolji?

Adaptogeni u nezi kože: Ovi sastojci u kozmetici zaista deluju

Šta su adaptogeni?

Jednostavno rečeno, to su lekovito bilje i pečurke koje su, kroz njihovo dejstvo na nadbubrežne žlezde, u stanju da promene reakcije organizma na stres. Oni balansiraju vitalne funkcije organizma, usklađuju endokrine žlezde i imuni sistem, štite od fizičke i mentalne iscrpljenosti. Zvuči dobro, zar ne? Ali to nije sve: njihova izuzetnost uglavnom leži u činjenici da sve te stvari rade bez neprijatnih neželjenih efekata.

Taj izraz prvi put je 1947. godine koristio sovjetski naučnik Nikolaj Lazarev, koji je u to vreme tražio prirodne materijale koji bi mogli da pomognu vojnicima. Prema njegovoj definiciji, da biljka dobila pridev adaptogen, najvažniji kriterijum je da, pored sve veće otpornosti, ne sme da utiče na normalno funkcionisanje organizma.

Neki od najpoznatijih adaptogena su ashwaganda, moringa, maka, kurkuma, reishi, chaga i ginseng.

Adaptogeni u nezi kože: Ovo je bitno znati

Protiv oštećenja kože izazvanih stresom

Trenutno ne postoje široko sprovedene studije koje jasno dokazuju pozitivne efekte spoljno primenjenih adaptogena na kožu. Međutim, male studije su pokazale da ove blagotvorne biljke i gljive, koje se sve više pojavljuju u nezi kože, mogu imati antiinflamatorna dejstva, jačaju kožnu barijeru, ubrzavaju zarastanje rana, jačaju proizvodnje kolagena, revitalizuju i imaju antioksidativna svojstva. Naravno, svaki adaptogen ima drugačiju prednost, pa ih vredi kombinovati.

Šta bi trebalo da sadrži serum?

Pre svega, težite izboru visokokvalitetnih proizvoda. To može biti garancija da se adaptogeni nalaze u koncentrisanom obliku. Veći, poznatiji brendovi mogu da daju određenu garanciju za to, a takođe imaju tendenciju da troše više na istraživanje i razvoj i na čelu su upotrebe inovativnih aktivnih sastojaka. Druga važna stvar je da obavezno proverite sastojke na kutiji. Ako se, na primer, adaptogena biljka ili pečurka u serumu može pročitati samo na samom kraju liste, onda možete biti sigurni da sadrži toliko zanemarljivu količinu da vaša koža neće imati benefite od seruma. Najbolje bi bilo da adaptogene pronađete u prvih sedam sastojaka, ili bar na sredini liste.

Vredi proveriti i šta još sadrži serum, na primer što manje nepotrebnih ili iritirajućih sastojaka (npr. alkohol, parfemi, boje) i što je više blagotvornih, antiinflamatornih sastojaka (npr. allantoin, pantenol, bisabolol, ekstrakt zelenog čaja). Ipak, važno je obratiti pažnju i na pakovanje. Providna staklena ambalaža nije baš idealna, jer ne štite formulu od uticaja okoline, te stručnjaci preporučuju izbor tamnijeg stakla sa pumpicom ili pipetom. Nanokapsule tehnologija se takođe fenomenalan izbor, jer može da obezbedi dugoročnu zaštitu, efikasniju apsorpciju i iskorišćavanje aktivnih sastojaka.

Kako dobiti maksimalne benefite?

Ako želite da maksimalno iskoristite benefite koje pružaju adaptogeni, vredi ih koristiti i kao dodatak ishrani i kao kroz kozmetičke proizvode. Stres je prisutan u našim životima i ne možemo ga potpuno izbeći. Visok nivo kortizola i adrenalina je izuzetno štetan za naša tela u celini, uključujući i našu kožu. Suva i gruba koža, svrab, iritacija ili akne i ekcemi su kožni problemi koje ovi hormoni dodatno pokreću i na taj način pojačavaju simptome.

Koji adaptogeni u nezi kože su najbolji?

Cica – Jedan je od najčešćih adaptogena u kozmetici. Ima jaka antiinflamatorna, sedativna i antibakterijska svojstva. Kreme sa ovim sastojkom su popularne pre svega zbog zaceljivanja rana, obnove kožne barijere i hidratacije. Na listi sastojaka možete pronaći i Centella Asiatica i Madecassoside.

Ginsing – Može da pojača cirkulaciju krvi i metabolizam: čini kožu svežom, svetlijom i minimizira naduvenost. Ima antiinflamatorno, regenerišuće, antioksidativno dejstvo, povećava sposobnost kože da apsorbuje hranljive materije, pa tako takođe umanjuje vidljivost bora i finih linija.

Reishi – Studija iz 2016. godine već je pokazala umirujuću moć reishi gljive. Pored toga, detoksikuje, omekšava i štiti kožu, ima antialergijalno, antiinflamatorno i antioksidativno dejstvo, pa se može koristiti i kao anti-aging tretman.

Ashwagandha – Ovu biljku koristi sve više ljudi zbog svog jedinstvenog efekta za oslobađanje anksioznosti i promovisanje sna. Takođe može biti od velike pomoći za sve probleme sa kožom koji se rasplamsavaju usled stresa (akne, rozacea, ekcem). Vredi je koristiti zbog svojih efekata protiv crvenila, pojačane proizvodnje kolagena i hidratantnih svojstava.

Izvor vesti: marieclaire.hu

Izvor slike: bowie15/GettyImagesPlus