anti age vežbe
Jednostavne vežbe za lice protiv bora: Ponovite ih u nekoliko koraka
Ove vežbe će podmladiti vaše lice u samo nekoliko koraka
Kako preboleti raskid
Slomljeno srce: Ključevi za brže prevazilaženje raskida
Ne postoje magična formula i svaka osoba se s raskidom nosi na drugačiji način, ali možda vam ovi saveti mogu pomoći
Društvene mreže i samopouzdanje
Kako da društvene mreže ne utiču na naš izgled i samopouzdanje?
Natalia Duguech, lekar specijalista estetske medicine, objašnjava kako društvene mreže utiču na to kako vidimo sebe.
detoks
Detoks na zdrav način: Izbacite toksine bez dijete i sokova
Štetne supstance se u organizmu talože godinama, uzrokuju upalne procese i višak kilograma.
doručak
Kako Janka Budimir pravi kikiriki omlet za mršavljenje?
Najbolji izbor za početak dana ako želite da izgubite nekoliko kilograma.
Kako zaustaviti negativne misli?
Transformacija uma: Kako zaustaviti negativne misli?
Da li ste se ikada osećali zarobljenim u krugu negativnih misli koje utiču na vaše emocionalno blagostanje? Ako jeste, niste sami.
duboko disanje
Duboko disanje: Kako ono može da nas oslobodi stresa?
Ovo je najočiglednije rešenje za napade anksioznosti
bol u leđima
Bol u leđima i stres: kakva je veza?
Stres može da izazove bolove, potvrdila je nauka. Kako to prebroditi?
hronični stres
Ovih 7 stvari o stresu morate znati ako želite da budete srećni
Pročitajte tekst ako želite da se osećate dobro
creva
Jutarnja rutina za bolju mikrofloru i zdravlje creva
Kafa može ali samo na ovaj način.
