Starenje u krevetu: Evo koje poze za spavanje stvaraju bore
Samo je jedan položaj koji ne stvara bore
Jutarnja meditacija je nešto najbolje što možete da uradite za sebe: 5 razloga da je uvedete u svoj život
Ne postoji „loše“ doba dana da to uradite, ali prednosti jutarnje meditacije su neverovatne
Nega kože vrata: Evo zašto ne treba zapostavljati ovaj deo tela!
Da li ste usavršili svoju rutinu nege lica i da li spolja nanosite sve važne aktivne sastojke koji su vašoj koži potrebni? Sve je to dobro, ali šta je sa vašim vratom? Bez obzira koliko ste savesni po pitanju nege lica, ako ne obratite pažnju na svoj vrat, kasnije može doći do neprijatnih iznenađenja.
Zašto duže spavanje tokom vikenda može biti opasno?
Zašto je ova divna navika štetna?
Problemi sa spavanjem: Malo poznate tehnike da lako zaspite
Da biste sačuvali svoje fizičko i mentalno zdravlje, neophodan je kvalitetan san. A kako da brže i lakše zaspite, objasnio je Aric Prather, profesor psihijatrije i specijalista za spavanje za 'New York Times'
Šta izaziva gorušicu: Ne, nije u pitanju hrana
Osobe koje pate od refluksa kiseline verovatno već znaju koja hrana i pića značajno pogoršavaju simptome. Ali, nisu samo oni problem...