Ovih 7 stvari o stresu morate znati ako želite da budete srećni
Pročitajte tekst ako želite da se osećate dobro
Pročitajte tekst ako želite da se osećate dobro
Hajde da naučimo od stanovnika najsrećnijih zemalja na svetu kako težiti ka sreći i kojim metodama smanjuju stres.
Da li je izvor sreće na sasvim drugoj strani?
Zamislite samo: izlazimo na vrata, skačemo na bicikl i vozimo se kod doktora. Na putu do kuće svraćamo u prodavnicu i kupujemo povrće za večeru. Kasnije idemo do parka na večernje opuštanje. Sve ovo može postati istina ako se preselimo u takozvani 15-minutni grad
"Budućnost nas muči, prošlost nas sputava, zato nam sadašnjost beži“, rekao je Flober. Jer mnogi su oni koji su skloni da se zadrže u prošlosti, uplašeni budućnošću ili izmučeni kajanjem. Ali kako da se oslobodimo ove štete po našu psihu?
Nisu vam potrebne velike promene da biste se svaki dan osećali bolje. Mali napori mogu vam pomoći da maksimizirate svoje blagostanje i sreću.
Ovo je dezert koji morate da isprobate.
Kako da naučite da živite u trenutku i cenite ga?
O sreći smo razgovarali sa Inmom de Brea, stručnjakinjom za ljudsko ponašanje i korporativnu humanizaciju, i mentorkom za rukovodioce i organizacione lidere.
Njen sin i nije tako oduševljen predstojećim promenama