Spas u pravi čas: Taj moćni vitamin C

Ako pričamo o nezi iznutra i spolja, nečemu što je jednako dobro za izgled koliko i za zdravlje, onda je to kralj vitamina- upravo vitamin C.

Njegova dobrobit je naširoko poznata i omiljeni je sastojak brojnih kozmetičnih preparata.

Koja je tačno moć vitamina C?

Posvetljivanje tamnih fleka

Glavna beneficija korišćenja vitamina C je posvetljivanje tamnih flekica na koži koje su uzrok prekomernog izlaganja suncu, ili sunčanju bez adekvatne zaštite.

Ukoliko su tamne fleke ono što vas muči, vitamin C je pravi izbor za vas. Ako niste stigle da svratite do obližnje drogerije i snabdete se kremicama ili maskama za ovu namenu, svež limun koji vas čeka za limunadu će biti savršen izbor.

10 trikova da izgledate sveže ujutru

Direktno nanesite tupferom nekoliko kapi i ostavite da odstoji 15 minuta.

Kod ovakve problematike (tamnih fleka) važna je doslednost. Stoga ne odustajte ako niste odmah primetile rezultate, već ponavljajte ovaj postupak nekoliko puta nedeljno. Za tri nedelje očekujte prve rezultate.

Proizvodnja kolagena

Moć Vitamina C je ta da podstiče proizvodnju kolagena koji je zadužen za elastičnost i čvrstinu kože, a nažalost već od 25. godine života on počinje da se gubi.

Dakle, ne zaboravite dnevnu dozu vitamina C koja će pomoći da vaša koža duže izgleda mlado.

Posledice leta na vašoj koži – Oporavak od sunca u 5 koraka

Odličan protiv UV oštećenja

Još jedna korist ovog moćnog vitamina je ta što se bori sa slobodnim radikalima i UV oštećenjima koji ne samo da narušavaju izgled kože već i zdravlje a pored toga smanjuje proizvodnju melanina u koži.

 Moć vitamina C ublažava bore

Vitamin C je dobar saveznik za anti-ageing, stoga pomaže u borbi sa borama, te sprečava njihov nastanak ili kod kože koja ih već ima, čini ih manje vidljivim.

Regeneracija ćelija

Ovo je još jedan plus vitamina C. Uklanja oštećene i mrtve ćelije i ubrzava oporavak kože.

*Savet plus- Vitamin C izbegavati kod kože sa aknama

U kojim se namirnicama može naći

Voće i povrće se uvek preporučuju u očuvanju lepe i negovane kože, a namirnice koje sadrže vitamin C, kada je povrće u pitanju su: paprika, kupus, brokoli, paradajz, karfiol, potočarka i zelena salata.

Od voća na meniju izdvajamo: jagode, papaju, pomorandže, mango i limun.

Najbolje godine da se počne sa korišćenjem vitamina C su od 18-25, ali ukoliko to niste uradile na vreme ne brinite, nikad nije kasno.

Moć Vitamina C je tu da ispravite greške iz rane mladosti pored svih preparata na tržištu, a znaci da vam je ovaj vitamin potreban su tamne flekice na koži od sunca i nedostatak sjaja kože.

Ukoliko ste primetile ove znake, nema razloga za paniku jer sada imate sve informacije.

Izvor slike: Photo by Apostolos Vamvouras on Unsplash

Nastavite da čitate

Genetika je čudo: Vera Vang (74) pokazala ćerku, kao bliznakinje

Ćerka Vere Vang glavna je zvezda na mrežama