Mesečeva dijeta: Za 24 časa skinućete tri kilograma

U ponedeljak nam je stigao mlad Mesec, ovog puta u Škorpiji. Sa njim stižu i brojne promene, ali i one koje možemo sami da učinimo.

Naime, ovo je pravo vreme da održite dijetu koja traje samo 24 časa, poznatiju kao „mesečeva dijeta“.

Pexels

Ovim metodom vršite detoksifikaciju organizma, a za jedan ceo dan vaše telo može izgubiti čak tri kilograma usled gubitka mnogo tečnosti.

Za osnovni plan mesečeve ishrane, podvrgavate se postu koji traje jedan ceo dan tokom kog konzumirate vodu i sok samo za vreme određene mesečeve faze.

Dijeta protiv starenja – Konzumirajte ove namirnice i uživajte u zategnutoj koži i vitkoj figuri

Tokom dana posta vaše telo se čisti od toksina i možete izgubiti do 6 litara vode u jednom danu.

Vreme

Tajna ovakvog vida gubljenja kilograma je u tome da svoje napore na dijeti uskladite prema fazama meseca.

Osnovni plan ishrane na Mesecu traje samo 24 sata i mora se odvijati tokom punog meseca ili mladog meseca.

Pexels

Da biste dobili osnovnu predstavu o tome kada se dešavaju pun i mlad mesec, možete koristiti jednostavan kalendar faza meseca, koji možete pronaći na kraju teksta.

Od ključne je važnosti da počnete sa dijetom istog trenutka kada počne faza meseca. Ako se ovo desi dok spavate, odlično!

Ne morate da postavljate budilnik da biste se probudili. Samo počnite da sledite plan ishrane čim se normalno probudite i nastavite 24 sata.

Ni dijeta, ni botoks, već puna čaša zdravlja – Napitak Anice Dobre čist eliksir mladosti

Ako nova faza počne sredinom dana, možete jesti ili piti šta god želite do tog minuta – onda odmah pokrenite svoj 24-časovni tajmer!

Šta treba jesti i piti dok traje mesečeva dijeta?

Konzumirajte samo tečnost tokom 24 sata punog ili mladog meseca – bez čvrste hrane!

Pijte puno vode da biste povećali efikasnost meseca. Koliko pijete zavisi od vas.

Možete piti više od vode. Takođe se preporučuju prirodni, sveže ceđeni sokovi od voća i povrća kako biste svom telu obezbedili dodatne, čiste hranljive materije i energiju.

Pexels

Čaj se može piti sa medom, ali bez drugog šećera. Čaj i sok mogu biti posebno korisni ako počnete da osećate glad.

Tečnosti koje sadrže šećer, masnoću ili so će ometati vaš gubitak težine i nisu dozvoljene.

To znači da nema alkohola, nema mleka i ništa što sadrži šećer ili aditive.

Rezultati

Konzumiranje veće količine tečnosti će iskoristiti moć Meseca, stimulisati bubrežnu aktivnost i omogućiti vašem telu da izgubi višak vode.

Ovo ispire toksine koji se nakupljaju u telu usled nezdrave hrane, lošeg varenja i stresa i pruža efekat detoksikacije koji će ojačati vaš imuni sistem.

Dijeta za svaki znak – Zvezde vam pomažu da smršate

Tokom dana posta primetiće se gubitak kilograma, zbog izgubljene vode iz organizma.

Redovno vežbanje i razumne navike u ishrani tokom ostatka meseca (malo masti, malo šećera, puno vode) pomoći će vam da održite težinu, pa čak i da nastavite da gubite.

Toksini i otpad koji se izbacuju iz vašeg tela takođe će vam pomoći da dalji gubitak težine bude mnogo lakši.

Imajte na umu da post duži od 24 sata nije preporučljiv način da izgubite težinu – izgubili biste vodu i mišiće više nego masnoće i brzo bi se vratili.

Pored toga, post se ne preporučuje ženama koje su trudne, pokušavaju da zatrudne ili doje bebu.

Izvor slike: Pexels

Nastavite da čitate

Dijeta protiv starenja: Konzumirajte ove namirnice i uživajte u zategnutoj koži i vitkoj figuri

Dijeta protiv starenja veoma je efikasna