Aktivnosti koje smiruju: 5 vežbi koje možete raditi kod kuće
Ove vežbe će vam pomoći da umanjite svakodnevni stres.
09. decembar 2023.
| Milena JeremićNoćni stočić rezervisan je stvari za koje želimo da su nam uvek pri ruci. Bilo da se radi o čaši vode, napetom romanu, mobilnom telefonu ili budilniku oni se tu nalaze.
Međutim, najnovija istraživanja su pokazala da i komad sapuna treba da se nađe u spavaćoj sobi, a za to postoji opravdan razlog.
Osim neverovatnog mirisa koji se širi čitave noći, komad sapuna ima sposobnost da odbija insekte i prljavštinu.
Kako je dr Klement Vinauger objasnio sapuni jakog mirisa kao što su menta, cimet, lavanda, limun, kokos ili eukaliptus su odbojni za mnoge bube.
Ako vaša soba ima tendenciju da privlači insekte, komad sapuna na noćnom stočiću može odbiti bube, komarce, grinje i pauke.
Ulje citronele, koje se koristi u repelentima protiv insekata, može se naći u određenim medicinskim sapunima.
Sve što je potrebno jeste da stavite sveže otvoren komad sapuna sa jakim prirodnim mirisom pored kreveta i rezultati su zagarantovani.
Osim toga, sapun može pomoći i kod uobičajenog neurološkog poremećaja – sindroma nemirnih nogu (RLS).
Na primer, dr. Mehmet Oz ističe da komad sapuna pomaže nogama da se opuste tokom noći.
– Ljudi stavljaju komad sapuna pod svoje pokrivače. Mislimo da je lavanda opuštajuća i možda korisna sama po sebi.
Oko 42% pacijenata sa RLS pozitivno je odgovorilo na ovaj eksperiment – rekao je on, a prenosi”Medical Nevs Todai”.
Sindrom nemirnih nogu obično se karakteriše ogromnom potrebom za pomeranjem nogu, često sprečavajući pacijente da utonu u san.
Nacionalna medicinska biblioteka izveštava da jaki mirisi poput lavande i kokosa imaju svojstva inhalacije koja smiruju parasimpatički nervni sistem i regulišu telesne procese.
Milena Jeremić, talentovana novinarka redakcije „Marie Claire“, zadužena je za neke od najčitanijih rubrika magazina, uključujući „Horoskop“, „Putovanja“ i „Beauty“. Od kada se pridružila kompaniji 2020. godine, Milena je u saradnji sa svojim timom postigla zapažene rezultate, unoseći svežinu i dinamičnost u sadržaj koji privlači široku čitateljsku publiku. Njena karijera u novinarstvu započela je 2015. godine, od kada kontinuirano razvija svoje veštine pisanja i duboko razumevanje tematike kojom se bavi. Milenina strast prema istraživanju novih trendova u lepoti, intrigantnih destinacija za putovanja i zanimljivih horoskopskih priča, čini njene tekstove ne samo informativnim već i inspirativnim za čitaoce.
Izvor vesti: housedigest.com
Izvor slike: polina kovaleva / pexels
Ove vežbe će vam pomoći da umanjite svakodnevni stres.
Potpuno prirodan napitak bez šećera
Misterija rešena..
Isprobajte jesenji Wellness Retreat by Chenot Espace! Jer dobro balansiranje i relaksacija nešto je na čemu svi mi treba da radimo...