Stvari za koje mislimo da nas usrećuju, ali to nije istina

Mislite da su velika plata i uspešna karijera pravi put do sreće, ali stručnjaci kažu drugačije. Pročitajte koje su to stvari za koje mislimo da nas usrećuju, ali to nije istina.

Stvari za koje mislimo da nas usrećuju, ali one čine suprotno od toga

Društvene mreže zatrpavaju nas stvarima za koje mislimo da će nas usrećiti. Emiliana Simon-Thomas je naučnica zaposlena na Univerzitetu Kalifornije i kaže da joj se čini da današnje društvo živi u svetu snova, i na pogrešnim mestima traži sreću. Naučnici su dugo istraživali izvore sreće i načine da se ona poveća. Zanimljivo je da postoji nekoliko stvari za koje mislimo da nas usrećuju ali to nije istina. Šta više, pokazalo se da smo zbog njih nesrećniji.

monkeybusinessimages/GettyImagesPlus

Potiskivanje negativnih emocija

Jedan važan cilj u životu je biti srećan. Ukoliko se nikada ne ljutimo, ne plašimo i nismo tužni, ili bar to ne pokazujemo, mi mislimo da smo bliže sreći. Međutim, istraživanja su pokazala da je to jedna velika neistina. Sreća ne znači da se osećate dobro uvek. Laurie Santos, profesorka prihologije na Jejlu kaže da ukoliko potiskujemo negativna osećanja, to samo pogoršava naš život. Bolji način je naći odgovarajući način da ispoljimo emocije i prihvatiti da sreća uključuje i druge emocije.

Život u gradu: jedna od stvari za koje mislimo da

nas usrećuju

Dmytro Varavin/GettyImagesPlus

Mnoge sfere umetnosti pop kulture govore o životu u velikom gradu. Problem koji se javlja je da život u gradu koji nikada ne spava nije tako dobro za organizam i građenje unutrašnjeg mira. Gradski život sa sobom donosi mnogo stresa, anksioznosti i nesreće. Pokazalo se da stanovnici velikih gradova imaju mnogo veće šanse da razviju depresiju od onih koji žive u mirnijim sredinama. Buka je jedan od najčešćih uzroka negativnih emocija. Ona utiče na kvalitet sna, pa zbog toga i na naše fizičko i mentalno zdravlje.

Previše slobodnog vremena

Dokazano je da treba naći meru slobodnog vremena kako bi ono omogućilo našu mentalnu ravnotežu. Previše slobodnog vremena je jednako loše kao i da ga nemate nikako. Jedna studija pokazala je da se mentalno zdravlje samo do određenog momenta poboljšava sa slobodnim vremenom. Ukoliko ga imamo na pretek, to čini da se ne osećamo produktivno, da naši ciljevi isparavaju i da sve gubi značaj.

Važan je i način na koje se slobodno vreme provodi. Ukoliko imate pet sati za druženje, nećete biti nesrećniji. Ali ukoliko pet sati budete skrolovali ekran telefona – vaša sreća imaće tendenciju da se smanji.

Prevelika želja za karijernim uspehom

Od detinjstva ljudi se uče da treba da budu vredni, da treba da imaju dobro plaćen posao i da stalno napreduju u karijeri. Međutim, ova vrsta napretka ne mora nužno da znači sreću. Na primer, neki ljudi misle da ukoliko dobiju na lutriji, napreduju ili osvoje nagradu dostići sreću. Ali takvo mišljenje odvodi milione ljudi na pogrešan put kada je u pitanju sreća. Ovakvi uspesi pružaju samo privremeni osećaj radosti.

Prekomerna kupovina – jedna od najčešćih stvari za koje mislimo da nas usrećuju

Kupovina stvari koje su u trendu stvaraju samo prividan osećaj sreće. Zapravo, odnos između sreće i novca nije tako jednostavan. Jedan od uslova za sreću svakako jeste i određena količina novca, međutim, kao i u slučaju sa slobodnim vremenom, prekomerna količina novca je jedna od stvari za koje mislimo da nas usrećuju, ali to nije istina. Kada raste količina novca na našem računu, to nas usrećuje samo do jednog momenta. Istraživanja pokazuju da kupovina skupih stvari nije na spisku uslova za sreću. Ljudi koji troše svoj novac na iskustva, a ne na stvari mnogo su srećniji. Iskustva mogu odmori na nesvakidašnjim destinacijama, ali i večera sa prijateljima. Ono što osobu takođe čini srećnom jeste ukoliko svoj novac ne troši samo na sebe. Pod time se ne podrazumevaju samo donacije vredne miliona, već i mala pomoć koja će nekome mnogo značiti.

Pokušajte da izbegavajte stvari za koje mislimo da nas usrećuju, a zapravo nas čine nesrećnijim. Poslušajte stručnjake i napravite sebi put ka istinskoj sreći.

Izvor vesti: marieclaire.hu

Izvor slike: miniseries/GettyImagesPlus