Kako da se zaštitite od narcisa

Samo osobe koje imaju posla s narcisoidnim osobama znaju koliko je to teško izaći na kraj s njima. Postoji mnogo saveta kako da se zaštitite od narcisa. Stoga može izgledati lako izbeći toksične ličnosti. Ali ponekad, ovi pojedinci su deo našeg bliskog okruženja.

Šef, porodica, prijatelji: oni su svaki dan uz vas i morate ih podržati, a da ne padnete na njihove tehnike manipulacije. Dakle, kako se nositi sa ponašanjem narcisa ako morate da se nosite sa njim u svakodnevnom životu? Stručnjaci Stylist UK-a daju smernice kako da se postavite u kontaktu s narcisoidnom ličnošću.  daju hranu za razmišljanje o tome kako se bezbedno kombinovati sa narcisoidnom ličnošću.

Kako da se zaštitite od narcisa: Grandiozni i skriveni tip

Nije uvek moguće napustiti posao, preseliti se, prekinuti veze ili kontakt sa nekim. Dakle, kada neko iz vašeg užeg kruga pokazuje toksično i narcisoidno ponašanje, a ne možete zauvek da odete od njega, postoji nekoliko načina da se nosite sa njima. I sačuvate svoj razum.

Pre svega, morate znati sa kojom vrstom narcisa imate posla. Da li je to grandiozni narcis ili ranjivi narcis, koji se naziva i skrivenim? U prvoj kategoriji su osobe s preteranim osećajem važnosti, koje po svaku cenu žele da pridobiju divljenje drugih. Ovi drugi, kojima nedostaje samopouzdanja, maskiraju svoju nesigurnost igricama „toplo i hladno“.  U oba slučaja imaju istinski nedostatak empatije prema drugima, preteranost u svemu što rade i konstantno manipulišu onima oko sebe.

„Narcis je veoma egocentričan, do te mere da šteti onima oko sebe. Zato je važno prepoznati znakove koji će vam omogućiti da razvijete plan za bolje suočavanje sa narcisom u svom životu“, upozorava Kendra Cerise, autorka Everything Psychology Book.

Ostanite neutralni i pribrani

Prvo, da biste se zaštitili, izbegavajte da budete nasamo s narcisom što je više moguće. Narcisoidne ličnosti „privatno mogu biti užasne jer su pred vama već skinuli sve maske. S druge strane, u javnosti će najverovatnije biti ljubazne i simpatične, jer žele da impresioniraju strance“, objašnjava Houda Ounnas, doktor i psihoterapeut u Stylist UK.

Još jedan savet, nemojte im davati ono što žele. Budite pribrani i hladnokrvni. Zato što „narcisi vole emocionalne reakcije. Oni se hrane njima kako bi podstakli sukobe i stvorili konfuziju i haos, što je atmosfera u kojoj oni napreduju“, dodaje Houda Ounnas. I zapamtite da, uprkos njihovoj kritici, niste odgovorni nizašta. „Iako znate da se narcisoidna ponašanja poput manipulacije i nepoštovanja zapravo ne odnose na vas, ova ponašanja imaju tendenciju da izgledaju kao lični napadi. Zapamtite – to nije lično. Niste krivi za njihove postupke i niste ništa učinili da ih izazovete“, uverava Kendra Cerise.

Kako se zaštiti od narcisa: Postavite jasne granice

Veza sa narcisoidnom ličnošću, bez obzira na njenu prirodu, nije nužno osuđena na propast. Jednostavno se morate drugačije postaviti. Da ne pominjemo da se „vaš partner verovatno neće promeniti. To znači da će vam najveći deo posla biti da prepoznate okidače i, pre svega, da postavite jasne granice kako ne biste na kraju bili povređeni“, kaže Michelle Begy, menadžerka za odnose u Stylist UK.

Svaka veza zahteva postavljanje granica, a „kada ste u romantičnoj vezi sa narcisoidnim partnerom, to može biti od vitalnog značaja“, dodaje Michelle Begy. Ovde će se postaviti pitanje šta možete da podnesete ili ne. Morate postaviti jasne granice o kojima se ne može pregovarati i koje drugima ukazuju na to šta se smatra prihvatljivim i podnošljivim“, precizira Kendra Cerise. Za razliku od drugih veza, narcisoidna ličnost će učiniti da se osećate krivim zbog postavljanja takvih granica. Ali ne popuštajte i ostanite na kursu. U suprotnom, narcis vas više neće shvatati ozbiljno.

Konačno, nemojte se prisiljavati. Ako vas situacija previše boli ili ako se pokažu da su ovi zaštitni mehanizmi previše komplikovani, prekidanje kontakta s narcisom  ostaje najsigurnije rešenje.

Izvor vesti: marieclaire.fr

Izvor slike: princigalli/gettyimages.co.uk