7 najčešćih razloga zbog kojih kasni menstrualni ciklus

Nepravilan menstrualni ciklus je pojava koju svaka žena iskusi u određenom periodu života.

Iako u većini slučajeva nema za brigu veoma je važno da znate u kom trenutku treba da potražite lekarsku pomoć.

polina zimmerman pexels

Menstrualni ciklus traje 3–7 dana, a pojavljuje se svakih 28 dana. Odstupanje od 7 dana se smatra normalnim, ali duže od toga ne sme da kasni.

Zašto menstrualni ciklus kasni?

Kašnjene ciklusa izaziva nelagodnost kod žena i pokreće brojna pitanja, a jedno od najčešćih je to – zašto menstruacija kasni?

Zašto su menstruacije bolnije zimi?

Stres je sastavni deo naših života, međutim on često zna da bude uzrok nepravilne menstruacije.

Pojačano lučenje kortizola, hormona stresa, utiče na to da se vreme i tok vašeg ciklusa promeni.

Stresne situacije mogu skratiti trajanje vašeg menstrualnog ciklusa, a ako je stres intenzivan, ciklus može u potpunosti da izostane.

Oscilacije u kilaži

Nagle promene telesne težine mogu nepovoljno uticati na vaš ciklus. Najlakši način da povratite redovan menstrualni ciklus je da dostignete idealnu težinu.

Idealna težina se razlikuje od osobe do osobe i na nju utiče mnoštvo faktora kao što su: starost, visina, skeletna muskulatura i metabolizam.

Kako da prepoznate kod sebe poremećaje u ishrani?

Kako biste sebi olakšali posao, možete posetiti nutricionistu koji će vam napraviti režim ishrane prilagođen vama i vašem telu.

Intenzivni treninzi

andrea piacquadio pexels

Intezivni treninzi često dovode do toga da drastično smanjite telesnu težinu, što može uticati na kašnjenje pa čak i izostanak menstrualnog ciklusa.

Naime, iscrpljujući trening sa smanjenim kalorijskim unosom dovodi do hormonskog poremećaja koji utiče na promene u menstrualnom ciklusu.

Zašto polovina devojčica odustaje od profesionalnog sporta nakon 13. godine?

Ukoliko se ovaj problem ne tretira na vreme, zbog niskog nivoa estrogena dolazi do smanjenja gustine kostiju i osteoporoze.

Ako ste sportski tip savetuje se da povećate unos kalcijuma i vitamina D, da idete na redovne rutinske kontrole, ali i da proverite gustinu kostiju.

Kontraceptivne pilule

cottonbro studio pexels

Bilo da tek počinjete ili da ste odlučile da prestanete da koristite kontraceptivne pilule, vašem organizmu je potrebno malo vremena da se navikne na promene.

Da li prava kontracepcija može da vas spasi menstrualnih bolova?

Zato nemojte da se začudite ukoliko ciklus zakasni nekoliko dana. On se uglavnom posle prvog ustali, mada je kod nekih žena potrebno malo više vremena.

Ukoliko se nakon tri meseca problem sa neredovnim ciklusom nastavlja, poželjno je da se obratite svom ginekologu.

Policistični jajnici

Policistični jajnici predstavljaju pojavu cista na jajnicima nastalih usled neravnoteže ženskih polnih hormona.

Žene koje pate od ovog problema uglavnom imaju neredovne menstrualne cikluse, a često imaju i povećanu telesnu težinu.

Hormonski disbalans izaziva da žene ne ovuliraju i povećava vreme između ciklusa. Ako imate ovaj problem, redovne kontrole treba da budu vaš prioritet.

Trudnoća

cottonbro studio pexels

Jedna od opcija je svakako trudnoća. U ovom slučaju savetuje se da uradite test na trudnoću ili da zakažete ginekološki pregled kako biste uklonile sumnje.

Menopauza

Jedan od nepogrešivih simptoma koji se javlja kod žena u proseku oko 51. godine života je sve ređi menstrualni ciklus.

Gojenje u menopauzi – Kako ga izbeći

Vremenom menstruacija potpuno prestaje, pa ukoliko nemate ciklus 12 meseci, znači da ste ušle u period menopauze.

Nekim ženama se može desiti da ranije uđu u menopauzu, zato ako vam ciklus kasni preporučuje se da posetite svog ginekologa kako bi izvršio adekvatnu procenu i naveo odgovarajući tretman za vaše nelagodnosti.

Milena Jeremić

Milena Jeremić, talentovana novinarka redakcije „Marie Claire“, zadužena je za neke od najčitanijih rubrika magazina, uključujući „Horoskop“, „Putovanja“ i „Beauty“. Od kada se pridružila kompaniji 2020. godine, Milena je u saradnji sa svojim timom postigla zapažene rezultate, unoseći svežinu i dinamičnost u sadržaj koji privlači široku čitateljsku publiku. Njena karijera u novinarstvu započela je 2015. godine, od kada kontinuirano razvija svoje veštine pisanja i duboko razumevanje tematike kojom se bavi. Milenina strast prema istraživanju novih trendova u lepoti, intrigantnih destinacija za putovanja i zanimljivih horoskopskih priča, čini njene tekstove ne samo informativnim već i inspirativnim za čitaoce.

Izvor vesti: Milena Jeremić

Izvor slike: andrea piacquadio pexels

Nastavite da čitate

Menstrualni proizvodi kojima čuvamo planetu

Postoje menstrualni proizvodi koji mogu biti naši saputnici čak 6 do 10 godina