sanja marinković
Ovu vežbu mnogi ne bi mogli ni da probaju, ali Sanja je sa 49 godina izvodi kao od šale (video)
Trening Sanje Marinković žene obožavaju
mršavljenje
Najbolje vreme za trening: Isplanirajte svoju fitnes rutinu
U koje doba dana se ostvaruju najbolji rezultati?
bol u leđima
Istezanje leđa: Vežbe koje će vas osloboditi bolova
Kako da vežbanjem pobedite bol u leđima?
toniranje zadnjice
Najbolje vežbe za toniranje zadnjice: Sa njima ćete lako postići cilj
Ove vežbe su veoma korisne i za vaš izgled, ali i za vaše zdravlje.
top
Vežbe za zategnutije grudi: Za samo tri nedelje do fantastičnih rezultata!
Predstavljamo vam 6 setova vežbi za prirodno ulepšavanje grudi!
oblikovana zadnjica
Vežbe za zadnjicu: Za samo 2 nedelje do vidljivih rezultata!
Mišićava, okrugla zadnjica nije samo stvar sujete. Da bismo ostali zdravi, veoma je važno i da najjača mišićna grupa u našem telu, glutealni mišić, bude u dobroj formi. Uz vrlo jednostavnu vežbu, možete imati oblikovanu zadnjicu poput JenniferLopez, a ne morate čak ni da napuštate svoj dom.
15 minuta
Dnevna gimnastika: Čudo za telo u 15 minuta
Zvuči nestvarno, ali moguće je!
