![Meditacija svesnosti, jutarnja meditacija](https://marieclaire.rs/wp-content/uploads/2023/04/GettyImages-1427546676-892x535.jpg)
meditacija svesnosti
Meditacija svesnosti: Izdvojte samo10 minuta za bolje kognitivne sposobnosti
Studija objavljena 15. marta 2023. u časopisu Plos One još jednom pokazuje prednosti meditacije svesnosti. Prema istraživačima, nekoliko minuta prakse je dovoljno da naš mozak ima koristi, čak i kod ljudi koji nikada ranije nisu meditirali.