Zamislite samo: izlazimo na vrata, skačemo na bicikl i vozimo se kod doktora. Na putu do kuće svraćamo u prodavnicu i kupujemo povrće za večeru. Kasnije idemo do parka na večernje opuštanje. Sve ovo može postati istina ako se preselimo u takozvani 15-minutni grad
Nisu vam potrebne velike promene da biste se svaki dan osećali bolje. Mali napori mogu vam pomoći da maksimizirate svoje blagostanje i sreću.
Kako da naučite da živite u trenutku i cenite ga?
O sreći smo razgovarali sa Inmom de Brea, stručnjakinjom za ljudsko ponašanje i korporativnu humanizaciju, i mentorkom za rukovodioce i organizacione lidere.
Sreća se trenira, ali prvo morate da identifikujete šta vas sprečava da budete srećni. U tome će vam pomoći dr Paloma Fuentes
U društvu u kome rad i produktivnost vladaju našim danima, slobodno vreme i odmor su zanemareni. Međutim, odvajanje vremena za sebe jedan je od ključeva sreće. Ali „previše“ slobodnog vremena takođe može štetiti našem blagostanju. Dakle, koliko sati treba da posvetimo svojim hobijima da bismo bili srećniji?
Mislite da su velika plata i uspešna karijera pravi put do sreće, ali stručnjaci kažu drugačije. Koje su to stvari za koje mislimo da nas usrećuju, ali to nije istina.
Sreća je preduslov za zdrav život i zadovoljstvo.
