Kako sprečiti negativne misli?

"Budućnost nas muči, prošlost nas sputava, zato nam sadašnjost beži“, rekao je Flober. Jer mnogi su oni koji su skloni da se zadrže u prošlosti, uplašeni budućnošću ili izmučeni kajanjem. Ali kako da se oslobodimo ove štete po našu psihu?