Briga o sebi
Hajde da baš danas imamo vremena za sebe
Jedino što ne može da se odlaže za neko drugo vreme je briga o sebi.
Briga o sebi
Jednostavne tehnike za odmaranje očiju od računara
Istraživanja su pokazala da nam ove tehnike mogu pomoći da odmorimo oči od računara
anksioznost
Otkrivamo kako se suočiti sa prazničnom anksioznošću i konačno se osloboditi stresa
Pobedite prazničnu anksioznost...
Briga o sebi
Navike koje će vam pomoći da imate pozitivne misli i srećan život, vreme je za promenu
Ove navike vam mogu pomoći da imate pozitivniji stav, postavite svoje ciljeve i pronađete sreću u životu
blagostanje
Briga o sebi: Znakovi da vaša rutina pozitivno utiče na vaše mentalno zdravlje
Svakodnevna briga o sebi je zadatak koji zahteva pravo ulaganje. Uravnotežena ishrana, redovne sportske sesije, meditacija... Održavanje mentalnog zdravlja se može naučiti. Ali kako da znamo da li se naši napori isplate?
