blagostanje
Kako održati zdravlje i blagostanje?
Saznajte kako svakodnevne navike mogu uticati na proces starenja i kako donošenje pametnih odluka može napraviti razliku.
15-minutni grad
15-minutni grad: Koncept koji utiče na srećniji život
Zamislite samo: izlazimo na vrata, skačemo na bicikl i vozimo se kod doktora. Na putu do kuće svraćamo u prodavnicu i kupujemo povrće za večeru. Kasnije idemo do parka na večernje opuštanje. Sve ovo može postati istina ako se preselimo u takozvani 15-minutni grad
blagostanje
Briga o sebi: Znakovi da vaša rutina pozitivno utiče na vaše mentalno zdravlje
Svakodnevna briga o sebi je zadatak koji zahteva pravo ulaganje. Uravnotežena ishrana, redovne sportske sesije, meditacija... Održavanje mentalnog zdravlja se može naučiti. Ali kako da znamo da li se naši napori isplate?
blagostanje
8 dimenzija blagostanja: Da li ste srećni na svim poljima?
Postići potpuno blagostanje je san svakoga od nas, ali kako to učiniti?
blagostanje
Mikronavike za blagostanje: Evo kako poboljšati i fizičko i mentalno zdravlje malim promenama!
Za psihičko i fizičko poboljšanje, ključno je postepeno unositi male promene u našu svakodnevnu rutinu...
