Kako anksioznost i psihološko izbegavanje utiču na naš život?

Ovaj odbrambeni mehanizam može imati dugoročne posledice na naš život.

Letnja anksioznost: Osećate li se i vi nelagodno u kupaćem kostimu?

Nemaju sve žene savršenu liniju i ne izgledaju

Kendall Jenner kaže da se ne oseća kao Kardašijanka: „Nisam odabrala ovaj život“

Ni mi nismo birali svoju porodicu...

Kako napad anksioznosti deluje na telo

Nervna napetost koja prati akutnu anksioznost izaziva mnoge fizičke simptome koji pogoršavaju anksioznost. Ovaj začarani krug se zasniva na složenim mehanizmima koji kombinuju neurološke, hormonalne i psihičke procese 

Distimija: Kada blaga depresija postaje hronična

Česte promene raspoloženja, nedostatak motivacije, navika da se život vidi u crnom... Iako distimija nije tako intenzivna kao depresija, mora se shvatiti veoma ozbiljno 

Samodestruktivne osobe: Jeste li i vi jedna od njih?

Samosabotaža, nerealni ciljevi, stalni osećaj neuspeha: šta ako vi sami sebi stalno podmećete nogu? Isto kao što se sami sebi nametnuli samodestruktivne obrasce, možete se i osloboditi okova koji su štetni po vaše mentalno zdravlje

Fizički simptomi koji ukazuju na napad anksioznosti

Ako anksioznost često rezultira simptomima koji odražavaju psiһičku slabost, ona je retko ograničena na mozak i takođe potresa telo. Evo najčešćiһ fizičkiһ reakcija povezaniһ sa ovom napadnom emocijom, koja može da odrazi krizu, a da to ni ne sһvatimo.

Zašto niste srećni: 5 stvari koje vas čine nesrećnim

Sreća se trenira, ali prvo morate da identifikujete šta vas sprečava da budete srećni. U tome će vam pomoći dr Paloma Fuentes

Antistres hrana: 10 namirnica za bolje raspoloženje

Autofobija: Kako pobediti strah od samoće

Autofobija opisuje stanje kada se neko iracionalno plaši samoće, izolacije i ignorisanja ili napuštanja, posebno u hitnim slučajevima