emocionalne blokade
Kako se osloboditi emocionalne blokade?
Kako da prevaziđete situacije koje vas blokiraju?
bumerang odnosi
Bumerang odnosi u vezi: Toksičniji su nego što mislimo
Raskid ili pomirenje? Donesite odluku na pravi način.
kako postaviti granice
People pleasing: Zašto previše udovoljavate drugima?
Da li radite svakog dana do 20 časova, i iako ste stalno iscrpljeni, jednostavno ne možete da kažete ne? Zar nemaš želju da vikend provedeš sama, a ipak odeš kod roditelja samo da bi im udovoljila? Ne usuđujete se da iskažete svoje mišljenje i kompulzivno izbegavate sukobe?
hodanje
Vežbe hodanja su najnoviji TikTokov viralni trend
Da, poboljšanje vaše kondicije može biti tako jednostavno! Kardio za pobedu!
ne mogu da zaspim
Problemi sa spavanjem: Malo poznate tehnike da lako zaspite
Da biste sačuvali svoje fizičko i mentalno zdravlje, neophodan je kvalitetan san. A kako da brže i lakše zaspite, objasnio je Aric Prather, profesor psihijatrije i specijalista za spavanje za 'New York Times'
anksioznost
Kendall Jenner kaže da se ne oseća kao Kardašijanka: „Nisam odabrala ovaj život“
Ni mi nismo birali svoju porodicu...
hronični umor
Šta je hiperumor i kako ga prevazići?
Dugi radni dani, napeti međuljudski odnosi, anksioznost... Opšta iscrpljenost se ponekad manifestuje kao "hiperumoru"
psihologija
Da li se sreća uči?
Kako da naučite da živite u trenutku i cenite ga?
jutro
Zašto je kafa na prazan stomak štetna?
Pretvorite svoju prvu kafu u izvor zdravlja!
otkaz
6 pokazatelja da je vreme da date otkaz
Ako ste na korak od pregorevanja, prestanite da brinete o računima
