Kako da društvene mreže ne utiču na naš izgled i samopouzdanje?

U digitalnom dobu u kojem živimo, društveni mediji igraju vitalnu ulogu u našim životima, dajući nam prilike da se povežemo, otkrijemo nove trendove i izrazimo sebe. Iako nude nebrojene prednosti, one su takođe uticale na to kako doživljavamo standarde lepote i mnogi mladi ljudi danas se podležu plastičnim operacijama tražeći nos, usta ili tretman influensera kojeg su videli na društvenim mrežama.

„Postoji lažno uverenje šta se može postići, posebno među najmlađima. Ljudi imaju toliko informacija jer je toliko izgubljenih tretmana, misle da sve mora da se uradi“, kaže Natalia Duguech, specijalista estetske medicine, koja ističe da je starost pacijenata koji dolaze u klinike veoma niska.

Niko više ne poriče uticaj društvenih mreža na standarde lepote, pa je važno dati nekoliko saveta za zdravo kretanje ovim virtuelnim okruženjem.

Društvene mreže i samopouzdanje

1. Budite svesni iskrivljene percepcije lepote 

Važno je prepoznati da su slike na društvenim mrežama skoro uvek filtrirane i predstavljaju iskrivljenu percepciju lepote. „Mnogo puta dođu da me pitaju za usta influensera ili nos, i pokažu mi fotografiju gde se vidi da su primenjeni filteri. Zato je odgovornost lekara da pacijentu kaže da to što traži nije neophodno. I pacijent ceni tu iskrenost“, potvrđuje doktorka.

2. Promovišite zdravo samopoštovanje

„Estetska medicina se zasniva na isticanju prirodne lepote i jačanju samopouzdanja. Pomažemo našim pacijentima da održe zdravo samopouzdanje, shvatajući da je svaki pojedinac jedinstven. Danas se teži prirodnom: da ste bolji, ali da se to ne vidi“, kaže Duguech.

3. Potražite pouzdane informacije 

Na društvenim mrežama, neophodno je tražiti informacije od pouzdanih izvora u estetskoj medicini. „Pratila sam izveštaje estetskih centara sa profesionalnim lekarima, ili doktorom sa kojim se osećate identifikovanim. Najvažnije je da informacije dolaze od zdravstvenih radnika“, ističe ona.

4. Fokus na sveobuhvatno zdravlje

Estetska medicina se bavi poboljšanjem izgleda i opšteg blagostanja pacijenata, zbog čega je neophodno da se zdravlju posveti sveobuhvatan način koji uključuje uravnoteženu ishranu, redovno vežbanje, adekvatan odmor i emocionalna briga..

„U kancelariji uvek kažem da je najbolji tretman i od koga treba da počnemo da prihvatimo sebe. I odatle mogućnost da estetsku medicinu koristimo kao odličan alat koji će nam pomoći da budemo u najboljem mogućem stanju za naše godine. Biti najbolja verzija sebe i osećati se dobro“, zaključuje Duguechova.

Izvor vesti: marieclaire.perfil.com

Izvor slike: doble-d/iStock/Getty Images Plus via Getty Images