23. april 2023.
| Aleksandra Dudvarski
Umetnost u teretani, zajednica žena okupljenih da brinu o svojim telima, ali i o svom umu: kada smo mislili da je era teretani ugrožena praksom kod kuće stečenom tokom pandemije, posmatramo pojavu nove generacije koja uzima u obzir evoluciju navika ali i mentaliteta.
Dajte prednost dobronamernosti nad performansama
Među nedavnim otvaranjima, MVMT Club , koji je kreirala mlada preduzetnica koja je preterala finansije u Londonu i Njujorku, nudi samo časove kardio plesa. Inspirisan „boutique teretanama“ preko Atlantika, koji se nazivaju i „butik studijima“, preuzima ideju o jedinstvenoj aktivnosti u prostoriji na ljudskom nivou koja gradi lojalnost među kupcima koji će verovatno stvoriti zajednicu .
„Veoma smo daleko od velikih multidisciplinarnih klubova i ne nudimo pretplatu, podvlači Alissa Ananieva (Alisa Ananijeva), osnivačica. „Ljudi se vraćaju ovde jer provode jedinstven trenutak zahvaljujući našim odabranim trenerima i tkaju veze sa ljudima koje upoznaju. Uglavnom su tu žene jer njihov pristup sportu favorizuje dobronamernost u odnosu na performanse, što odgovara našim vrednostima otvorenosti i radoznalosti.“
Pažnja- mentalno blagostanje
Ako je atmosfera bliska onoj u noćnom klubu u smislu energije, pa otuda i izraz „fitness za žurke“, sesije ne zanemaruju sada ključnu dimenziju: mentalno blagostanje.
Jasno inspirisana jogom ili čistim meditativnim praksama, ova potraga za harmonijom kroz um je integrisana u svaki čas. „Posle 47 minuta plesa, trener koristi pretposlednju numeru svoje plejliste za meditaciju vođenu glasom koju će učesnici slušati zatvorenih očiju“, objašnjava Alissa.
Kada se sesija završi, zagrejana tela nalaze sve što im je potrebno u urednim i posebno dobro opremljenim svlačionicama.
Efikasna formula od manje od godinu dana nakon otvaranja, MVMT Club je prošlog januara rangiran u prvih 5 najboljih pariskih sportskih hala prema platformi ClassPass kurseva.
Još jedan veliki pariski uspeh je Riise studio, koji nudi mešavinu vinjasa joge, odnosno dinamičke, i jačanja mišića.
„Sa Covidom, mnogi ljudi su isprobali jogu, disciplinu koju je lako praktikovati kod kuće, čak i kada imate malo prostora, i shvatili su koliko je važno iskoristiti stvarne trenutke prekida veze kako bi se ponovo fokusirali na sebe, primećuje Louise Bodin-Joyeux (Luiz Bodin- Joieuk), osnivačica koncepta.
A da bi pomogli članovima da ovaj trenutak učine što redovnijim ritualom, sve im je olakšano: oprema obezbeđena na licu mesta, svlačionice sa tuševima, toaletni pribor na raspolaganju…
Ljudi dolaze kod nas zbog sportskog aspekta, ali ostaju iz drugih razloga.
„Naši treneri su takođe obučeni sa ciljem da ne intervenišu fizički da ispravljaju, što bi moglo da bude diskriminatorno, već da svakoga usmeravaju glasom, predviđajući greške koje mogu da se naprave i dajući uputstva ako je potrebno, opet bez izazivanja bilo koga posebno, koja omogućava svima da se sami ispravljaju“, precizira Louise.
U isto vreme kada je Riise nastao i program solidarnosti Tempo, koji se takođe tiče Dinamo soba koje pripadaju istoj grupi. Svakog 23. u mesecu 100% zarade od tog dana donira se asocijativnim projektima, uključujući sportske aktivnosti, koji imaju za cilj podršku osobama sa invaliditetom u njihovoj profesionalnoj i društvenoj reintegraciji.
„Ljudi nam dolaze zbog sporta, ali ostaju iz drugih razloga“, zaključuje ona.
Visoko ciljani virtuelni paketi
Preopterećen raspored, ograničen budžet, lenji u suočavanju sa vremenskim prilikama, transportom ili jednostavno preferencija za potpuno prilagođenu solo vežbu, entuzijasti video kurseva nisu izostavljeni.
Za njih, Elodie Garamond (Elodi Garamond) je kreirala onlajn platformu pod imenom svojih Le Tigre joga studija , gde je spojila izbor postojećih ponuda, od VOD do Jutjuba preko Zoom-a i replay-a, kao i sopstvenih programa.
„Dosta sam radila sa nastavnicima tako da moji video snimci nude pedagogiju prilagođenu ljudima koji ne moraju nužno da imaju povećanu svest o svom telu , jer ne treba rizikovati“, objašnjava ona.
U različitim paketima, manje ili više obimnim u zavisnosti od cene pretplate, ovaj agregator sadržaja nudi neugodnost izbora pretplatnicima koji pronađu kurs koji im je potreban, jogu, pilates, ples, meditaciju, u zavisnosti od svog fizičkog i emocionalnog stanja , vreme koje imaju, deo tela…
„Pretplatnici će moći da pronađu specifične programe poput The Belly Lab posvećene radu na stomaku, na primer, u skladu sa ovim trendom hiperpersonalizacije prakse“, dodaje ona.
Dobro je znati, kompletan katalog je takođe dostupan besplatno uz Samsung TV Plus ponudu. U kontekstu u kojem su uzastopna zatvaranja gurala amatere da stvore prave prostore za vežbanje kod kuće, Dematerijalizovani Tigar ima svetlu budućnost pred sobom.
Najsavremeniji dodaci visoke tehnologije u wellnesu
Baš kao i visokotehnološki dodaci koji se množe, poput povezanog bicikla ili, u novije vreme, pametnih ogledala za obuku opremljenih kamerom, mikrofonom, zvučnicima i ekranom osetljivim na dodir, koji imaju prednost što zauzimaju vrlo malo mesta jer je dovoljan jedan zid.
Dok u medijima buja kontroverza oko veštačke inteligencije ChatGPT-a, ovi virtuelni lični treneri diskretno, ali sigurno se pozivaju u naše domove poput sve sofisticiranijih povezanih satova na našim zglobovima .
„Potrošači su danas u bipolarnoj situaciji“, primećuje Vincent Gregoire (Vinsent Greori), direktor prognoze u agenciji Nelly-Rody trend. S jedne strane, spoljašnjost se doživljava kao agresivna i zagađena, što ih podstiče da ostanu kod kuće. njih, da se organizuju. svoju praksu tamo i da unesu stvari u svoj univerzum. S druge strane, neki su spremni da izađu iz svoje čahure pod uslovom da imaju snažno iskustvo koje je vredno toga.“
Ostaje samo da izaberete stranu.
Aleksandra Dudvarski, s bogatim iskustvom koje obuhvata više decenija rada u novinarstvu, istaknula se kao ključna figura u Color Media International kompaniji. Kroz svoju impresivnu karijeru, Aleksandra je doprinosila širokom spektru publikacija, uključujući prestižne titule kao što su Marie Claire, Bravo, i Lepota&Zdravlje, pokazujući izuzetnu svestranost i stručnost u različitim žanrovima i temama. Kao urednik Marie Claire, ona je uspela da ovom magazinu udahne jedinstveni glas i perspektivu, čime je privukla široku čitateljsku publiku zainteresovanu za modu, kulturu i društvene teme.
Izvor vesti: maireclaire.fr
Izvor slike: PeopleImages/iStock/Getty Images Plus via Getty Images
Svakodnevno vežbanje je dobro kako za telo tako i za um, tvrdi novo istraživanje. Konkretno, samo šest minuta intenzivne fizičke vežbe bilo bi dovoljno da naš mozak bude zdrav. Među navedenim prednostima su: bolje razmišljanje i jasnije misli.
