jutarnja anksioznost
Zašto su napadi anksioznosti najjači ujutro?
Svi ponekad doživimo anksiozne napade, a evo i zašto su oni najjači u jutarnjim satima.
Kako prepoznati da neko laže
Kako prepoznati da neko laže? Ovo su znaci na koje treba obratiti pažnju!
Zaista nije teško čitati ljude, ako samo malo više obratite pažnju...
top
Kako traume iz detinjstva utiču na odrasli život?
Ako se usudimo da se suočimo sa mlađim ja koji živi u nama, sa mnogim bolovima i povredama koje smo zadobili kao deca, možemo učiniti naše odrasle živote mnogo vrednijim i srećnijim.
kako prekinuti toksičnu vezu
Prekid toksične veze: Kako to što bezbednije uraditi?
Toksične veze su veoma česte. Skoro polovina ljudi ih doživi bar jednom u životu. Raskid u takvoj vezi nije lak, pa nije slučajno što nam specijalista preporučuje da za to imamo nuklearno otporan plan. Otkrivamo i kako da se pripremimo za možda najteži trenutak u životu.
American Horror Story
Vežbe za mentalno zdravlje: Briga o umu je jednako važna kao i briga o telu!
Ako je briga o svom telu kako bi se izbegle povrede ili razboljevanje široko rasprostranjena navika, šta je sa našim mentalnim zdravljem? Kako održavate svoje mentalno zdravlje na dnevnom nivou?
kako se nositi s manipulatorima
Kako da se zaštitite od narcisa
Emocionalna neutralnost i postavljanje jasnih granica su neophodni ako želite da izađete na kraj s narcisoidnom osobom
anksioznost
Zašto niste srećni: 5 stvari koje vas čine nesrećnim
Sreća se trenira, ali prvo morate da identifikujete šta vas sprečava da budete srećni. U tome će vam pomoći dr Paloma Fuentes
burnout
Kontrola sagorevanja: Proverite da li vam preti burnout
Izmerite svoj stres za dva minuta
power posing
Govor tela: Da li zaista možemo da steknemo samopouzdanje usvajanjem „power posing“ tehnike?
Da steknete samopouzdanje promenom držanja? Moguće je, prema mišljenju nekoliko psihologa i stručnjaka za govor tela, veličati prednosti „moćnog poziranja“ ili „power posing“ na takav način da izgledate i (naročito) da se osećate samouverenije.
energetski vampiri
Energetski vampiri: Da, postoje! I vi ste na meniju…
Da li ste se ikada nakon razgovora s nekom osobom osećali kao da vas je voz pregazio?
