duboko disanje
Duboko disanje: Kako ono može da nas oslobodi stresa?
Ovo je najočiglednije rešenje za napade anksioznosti
energetski napici
Kako pobediti umor: Kafa vam neće pomoći…
Ne morate odmah da posegnete za kafom ili energetskim napitkom ako se osećate umorno tokom dana. Postoje i drugi načini da povratite energiju
hronični stres
Ovih 7 stvari o stresu morate znati ako želite da budete srećni
Pročitajte tekst ako želite da se osećate dobro
anksioznost
Godišnji odmor: Da li osećate krivicu što idete na odmor?
Da li se osećate krivicu kada razmišljate o tome da odete na godišnji odmor i da ne radite ili da ste daleko od svojih najmilijih? Psiholozi pomažu da se izborite s osećajem krivice
stres
Zašto nas stres toliko umara?
Da li se i vi osećate isceđeno na kraju dana?
Saveti iz najsrećnijih zemalja
Saveti iz najsrećnijih zemalja sveta za uravnotežen život!
Hajde da naučimo od stanovnika najsrećnijih zemalja na svetu kako težiti ka sreći i kojim metodama smanjuju stres.
izvor sreće
5 iznenađujućih stvari za koje mislite da će vas usrećiti, ali – desiće se upravo suprotno
Da li je izvor sreće na sasvim drugoj strani?
15-minutni grad
15-minutni grad: Koncept koji utiče na srećniji život
Zamislite samo: izlazimo na vrata, skačemo na bicikl i vozimo se kod doktora. Na putu do kuće svraćamo u prodavnicu i kupujemo povrće za večeru. Kasnije idemo do parka na večernje opuštanje. Sve ovo može postati istina ako se preselimo u takozvani 15-minutni grad
najbolji prijatelji
Koliko vam najboljih prijatelja zaista treba u životu?
Koliko nas prijatelja čini potpunim?
Kako sprečiti negativne misli
Kako sprečiti negativne misli?
"Budućnost nas muči, prošlost nas sputava, zato nam sadašnjost beži“, rekao je Flober. Jer mnogi su oni koji su skloni da se zadrže u prošlosti, uplašeni budućnošću ili izmučeni kajanjem. Ali kako da se oslobodimo ove štete po našu psihu?
