Zategnuti i vitki bez iscrpljujućeg treninga, isprobajte cozy kardio (video)

07. новембар 2023.

| Stana Luković

Ne volite teretanu, ali volite da dobro izgledate?

Sigurni smo da već znate da bez muke nema ni rezultata, barem kada je gubljenje kilograma u pitanju.

Ali, verovali ili ne, cozy kardio omogućiće vam skidanje kilograma bez iscrljujućih treninga i znojenja u teretani.

Šta je cozy kardio?

Cozy je upravo ono što i mislite – atmosfera koja vam prija. Atmosfera u kojoj se osećate ušuškano, sigurno, koja je vaš beg od užurbane svakodnevice.

Njoj doprinose omiljeni mirisi, zvuci, sadržaji koje pratite, sve ono što vas opušta i u čemu uživate u svom domu.

Upravo ova cozy atmosfera je zapravo postavka za kardio.

Photo by RODNAE Production from Pexels

Vaš cozy kardio može da uključuje vožnju sobnog bicikla, šetnju ili džoging na traci, preskakanje vijače, pilates ili šta god da volite da radite!

Zaključak je jednostavan – cilj je spajanje lepog i korisnog, onoga što će prijati vašoj duši isto koliko i vašem telu.

Kako je nastao cozy kardio

Devojka po imenu Houp Zukerbrou smatra se začetnikom cozy kario treninga. Njeni video zapisi postao li su najgledaniji na TikToku, jer je otkrila jedan sasvim nov i drugačiji vid vežbanja.

Ona je bila podstaknuta lošim odnosom koji mnogi od nas imaju prema fizičkoj aktivnosti, a koji treninge izjednačavaju sa kažnjavanjem.

View this post on Instagram

A post shared by Hope Zuckerbrow (@hope_zuckerbrow)

I na žene i na muškarce stavljen je preveliki pritisak da moraju da izgledaju dobro da bi vredeli i bili poželjni.

Kada se jednostavno ne uklapate u taj kalup, onda shvatite da vežbanje i te kako nije pod moranje, već može da bude pravo uživanje, baš kako to radi ova mlada dama.

@hope_zuckerbrow cozy cardio club 4ever💗 #foryou #cardio #weightloss #workout #cozy #cozyathome #walkingpad ♬ hospital beach – Cottonwood Firing Squad

Cozy kardio možda zaista može biti taj prvi korak ka promeni stava koji imamo prema našem izgledu. Iz toga možda proistekne svaki sledeći koji će nas odvesti do iskrene ljubavi prema sebi.

Isprobajte cozy kardio već danas, bićete nam zahvalni…