Viktorija Bekam slavi 50. rođendan ali ove činjenice mnogi nisu znali
Pre nego što se proslavila, imala je zanimljiva iskustva.
27. април 2024.
| Miljana MomirovićNedavno je proslavila 50. rođendan ali njena koža i dalje izgleda perfektno i mladoliko. Viktorija Bekam otkriva za vas: koji kolagen je najbolji?
Najrasprostranjeniji protein u organizmu, kolagen, čini čak 90% kože, ali je prisutan i u drugim tkivima (kosti, hrskavica, tetive, kosa). Zapravo, kolagen drži sve na okupu i, kada je koža u pitanju, služi upravo da održi njenu elastičnost.
S obzirom da sa godinama koncentracija ovog proteina opada, koža gubi tonus, možda se pitate kako ga nadoknaditi i odložiti pojavu dubokih bora.
S obzirom da sa godinama koncentracija ovog proteina opada, koža gubi tonus, možda se pitate kako ga nadoknaditi i odložiti pojavu dubokih bora. Da biste to uradili, preporučljivo je uzimati suplemente kolagena posle 25. godine i konzumirati namirnice bogate kolagenom, kao što je losos.
Dermatolog iz Los Anđelesa, Harold Lanser, godinama je brinuo o koži Viktorije Beka,m. „Nekada sam imala problematičnu kožu i savetovao mi je da jedem losos, svaki dan, u bilo kom obroku koji poželim, ali bez preskakanja na jedan dan.“
Jesti losos svaki dan deluje pomalo monotono i teško. Međutim, upornost opravdava, budući da održava kako zdravlje kože, tako i celokupnog organizma. Ova vrsta ribe je izuzetno bogata omega-3 i omega-6 masnim kiselinima. Losos stimuliše proizvodnju kolagena, esencijalnog proteina koji podržava unutrašnju strukturu kože, čime je čini čvršćom i čvršćom.
Dobijanje prave količine omega-3 je od suštinskog značaja za prevenciju mnogih bolesti, posebno kardiovaskularnih i degenerativnih bolesti. Jednako je važno lečiti prerano starenje kože, jer promoviše strukturne funkcije i pomaže da koža ostane elastična i zdrava.
Unos 150g lososa je dovoljno da obezbedi telu 2,5 grama omega-3. Optimalna dnevna doza je 500 miligrama omega 3, tako da losos obezbeđuje veoma visoku količinu. Preporuke je da losos jedete 2-3 puta nedeljno kao deo zdrave i raznovrsne ishrane u porciji 150-250g.
Izvor slike: puhhha/GettyImagesPlus, OlenaMykhaylova/GettyImagesPlus
Pre nego što se proslavila, imala je zanimljiva iskustva.
Viralni preparati sa efikasnom formulom.
E, ovo se zove žestoki luksuz koji svima treba.
Jednostavne za stilizovanje, ove frizure pružaju instant mladoliki izgled,
Prirodni retinol - ili ipak ne?
Kao stvoreni za leto.
Pravi sofisticirani miris.
Lagane za ponoviti, a sklanjaju kosu.
Efikasan trik koji je jednostavan za ponoviti.