Zbog čega komad limuna treba držati u spavaćoj sobi

Noćni stočić rezervisan je stvari za koje želimo da su nam uvek pri ruci. Bilo da se radi o čaši vode, napetom romanu, mobilnom telefonu ili budilniku oni se tu nalaze.

Međutim, najnovija istraživanja su pokazala da i komad limuna treba da se nađe u spavaćoj sobi, a za to postoji opravdan razlog.

lisa fotios / pexels

Limun je jedno od najzdravijih voća na planeti jer pruža bezbrojne zdravstvene prednosti.

Stručnjaci otkrivaju – Zbog čega komad sapuna treba držati u spavaćoj sobi

Ima snažno antibakterijsko i antivirusno dejstvo, a njegov miris efikasno leči depresiju.

Limun je bogat izvor antioksidanata, gvožđa, bakra, hroma, magnezijuma, kao i vitamina C, E i A.

lisa fotios pexels

Prema nutricionistici Rachael Link jedan limun bez kore sadrži otprilike:

24 kalorije
7,8 grama ugljenih hidraza
0,9 grama proteina
0,3 grama masti
2,4 grama dijetetskih vlakana
44,5 miligrama vitamina C
116 miligrama kalijuma
0,5 miligrama gvožđa
0,1 miligrama vitamina B6

dominika roseclay / pexels

Pored toga, limun sadrži male količine tiamina, folata, pantotetske kiseline, kalcijuma, magnezijuma i bakra.

Limun dijeta – Da li je zaista efikasna?

Limun osvežava dah, izbeljuje zube i uklanja kamen iz bubrega. Limunov sok pomaže varenju i moćan je prirodni lek za artritis i reumatizam.

Ako isečete komad limuna i držite ga u spavaćoj sobi, on će očistiti vazduh od toksina i poboljšati kvalitet vašeg sna. Štaviše, ublažiće prehlade, alergije i astmu.

Milena Jeremić

Milena Jeremić, talentovana novinarka redakcije „Marie Claire“, zadužena je za neke od najčitanijih rubrika magazina, uključujući „Horoskop“, „Putovanja“ i „Beauty“. Od kada se pridružila kompaniji 2020. godine, Milena je u saradnji sa svojim timom postigla zapažene rezultate, unoseći svežinu i dinamičnost u sadržaj koji privlači široku čitateljsku publiku. Njena karijera u novinarstvu započela je 2015. godine, od kada kontinuirano razvija svoje veštine pisanja i duboko razumevanje tematike kojom se bavi. Milenina strast prema istraživanju novih trendova u lepoti, intrigantnih destinacija za putovanja i zanimljivih horoskopskih priča, čini njene tekstove ne samo informativnim već i inspirativnim za čitaoce.

Izvor slike: lukas / pexels

Nastavite da čitate

Limun dijeta: Da li je zaista efikasna?

Preparati na bazi zvezdastog citrusa za čišćenje organizma su u porastu... Ipak, čuvajte se kontraindikacija! Prava uputstva za efikasnu detoksikaciju limuna su u nastavku.