![Limun dijeta](https://marieclaire.rs/wp-content/uploads/2023/04/GettyImages-1307221656-320x205.jpg)
Limun dijeta: Da li je zaista efikasna?
Preparati na bazi zvezdastog citrusa za čišćenje organizma su u porastu... Ipak, čuvajte se kontraindikacija! Prava uputstva za efikasnu detoksikaciju limuna su u nastavku.
16. јануар 2024.
| Milena JeremićNoćni stočić rezervisan je stvari za koje želimo da su nam uvek pri ruci. Bilo da se radi o čaši vode, napetom romanu, mobilnom telefonu ili budilniku oni se tu nalaze.
Međutim, najnovija istraživanja su pokazala da i komad limuna treba da se nađe u spavaćoj sobi, a za to postoji opravdan razlog.
lisa fotios / pexels
Limun je jedno od najzdravijih voća na planeti jer pruža bezbrojne zdravstvene prednosti.
Ima snažno antibakterijsko i antivirusno dejstvo, a njegov miris efikasno leči depresiju.
Limun je bogat izvor antioksidanata, gvožđa, bakra, hroma, magnezijuma, kao i vitamina C, E i A.
lisa fotios pexels
Prema nutricionistici Rachael Link jedan limun bez kore sadrži otprilike:
24 kalorije
7,8 grama ugljenih hidraza
0,9 grama proteina
0,3 grama masti
2,4 grama dijetetskih vlakana
44,5 miligrama vitamina C
116 miligrama kalijuma
0,5 miligrama gvožđa
0,1 miligrama vitamina B6
dominika roseclay / pexels
Pored toga, limun sadrži male količine tiamina, folata, pantotetske kiseline, kalcijuma, magnezijuma i bakra.
Limun osvežava dah, izbeljuje zube i uklanja kamen iz bubrega. Limunov sok pomaže varenju i moćan je prirodni lek za artritis i reumatizam.
Ako isečete komad limuna i držite ga u spavaćoj sobi, on će očistiti vazduh od toksina i poboljšati kvalitet vašeg sna. Štaviše, ublažiće prehlade, alergije i astmu.
Milena Jeremić, talentovana novinarka redakcije „Marie Claire“, zadužena je za neke od najčitanijih rubrika magazina, uključujući „Horoskop“, „Putovanja“ i „Beauty“. Od kada se pridružila kompaniji 2020. godine, Milena je u saradnji sa svojim timom postigla zapažene rezultate, unoseći svežinu i dinamičnost u sadržaj koji privlači široku čitateljsku publiku. Njena karijera u novinarstvu započela je 2015. godine, od kada kontinuirano razvija svoje veštine pisanja i duboko razumevanje tematike kojom se bavi. Milenina strast prema istraživanju novih trendova u lepoti, intrigantnih destinacija za putovanja i zanimljivih horoskopskih priča, čini njene tekstove ne samo informativnim već i inspirativnim za čitaoce.
Izvor slike: lukas / pexels
Preparati na bazi zvezdastog citrusa za čišćenje organizma su u porastu... Ipak, čuvajte se kontraindikacija! Prava uputstva za efikasnu detoksikaciju limuna su u nastavku.
Potpuno prirodan napitak bez šećera
Saveti za bolji život
Dior izgled za koji je potrebno više od 100 dana rada...
Potraga za savršenim mestom za venčanje
Ove godine, dodela MTV VMA održaće se 11. septembra u UBS Areni na Long Ajlendu, Njujork.